Bonjour à tous,
Après de nombreux mois à arpenter ce forum en "touriste" et m'abreuver d'informations en tout genre, je me décide enfin à passer le cap et m'inscrire à la fois dans le but d'échanger, être conseillé et partager mon expérience.
I- Présentation générale
J'ai 29 ans. Je pratique la musculation depuis 8 ans. Je travaille, n'ai pas "encore" d'enfant.
Je mesure 1m90 et pèse actuellement 90kg. Je me considère de type ectomorphe. (si l'on admet l'existence des trois grandes catégories de morphologie).
J'ai une ossature très fine, un bassin fin et de longs membres. Je suis plutôt quelqu'un de nerveux, qui consomme vite, même si ces années de musculation et l'âge m'ont permis de ralentir légèrement ce metabolisme.
Du point de vue caboche, je suis très (trop) perfectionniste, organisé, et j'ai surtout un sale esprit de compétition dont je n'ai jamais pu me départir et ce depuis mon enfance.
II- D'où je viens ?
Il y a 8 ans. Je faisais 1m90 pour 58kg (Oui...). Je pratiquais le cyclisme à niveau élévé. J'ai toujours été sportif. Après être passé par quelques sports de combat en mode découverte, j'ai atterri à la musculation par le plus grand des hasards. Nan j'déconne j'en avais juste raz le cul d'être une biscotte et me faire éclater par une mouche qui pète.
III- Mon parcours dans la musculation
J'ai donc débuté à l'âge de 21 ans dans ma chambre, seul au monde, avec la Méthode Lafay, méthode basée sur le poids de corps mais ce n'est un secret pour personne.
J'ai pratiqué cette méthode durant 2 ans, j'ai dans le même temps découvert petit à petit le mot nutrition et les compléments alimentaires. J'ai pris 12 kg durant ces 2 ans.
Me voilà donc à 70kg pour 1m90. Je me décide à débuter la salle avec des programmes pompés ça et là mais principalement sur internet.
Je m'entraîne alors 1 an en salle et prend 10kg environ. Mes connaissances nutritionnelles se perfectionnent et me permettent de progresser intelligemment.
Viens ensuite (en toute logique), une progression nettement plus lente. Durant 5 ans j'ai continué à m'entraîner et à apprendre énormément sur l'entraînement, la nutrition, les compléments alimentaires et l'hygiène de vie. Je suis donc monté à 1m90 pour 92kg mais le physique devenant de plus en plus propre et qualitatif au fil des années.
Ce n'est qu'il y a deux ans environ que mes rencontres m'ont fait m'intéresser aux compléments chimiques.
En 2017, j'ai décidé de participer à une compétition de bodybuilding réputée en France, en categorie Men's Physique. J'ai souhaité découvrir l'univers de la compétition dans ce milieu mais en mode Natty. Même si j'affichais un physique naturel qui était, à mes yeux et à ceux de mon coach, plus que satisfaisant, je dois vous avouer que cela fut une expérience tres difficile mentalement. La faute à mon égo et mon esprit de compétition qui ont du se faire à l'idée que je ne pouvais pas rivaliser. Malgré tout je m'y attendais.
C'est à l'issu de cette compétition que je décidais de tester mon corps aux stéroïdes anabolisants. Ma première cure date donc de début 2018 et j'ai testé mon corps à une molécule unique, en suivant un protocole précis sur 10 semaines. Je suis monté à 102kg. La relance a été psychologiquement difficile car, outre les effets hormonaux qui peuvent être perturbants, j'ai eu une situation personnelle et professionnelle compliquée.
J'ai alors fait depuis, de l'entretien musculaire, m'entrainant irrégulièrement et avec une alimentation peu adaptée, pour la première fois depuis 8 ans.
IV- La suite ?
Ma situation étant revenue à la normale, je profite de ce nouveau départ pour rayer ces 6 derniers mois de mon histoire et repartir sur de bonnes bases. À commencer par m'inscrire sur ce forum !
Je suis resdecendu sans surprise à 90kg environ et, même si je n'ai jamais cessé de m'entraîner, je vais profiter de cette nouvelle année pour me réentrainer inteligemment, de façon organisée et avec une alimentation adaptée.
J'envisage éventuellement de refaire une ou des compétitions en Mens Physique à partir de 2020.
N'hésitez pas à me dire si j'ai omis certains points.
Après de nombreux mois à arpenter ce forum en "touriste" et m'abreuver d'informations en tout genre, je me décide enfin à passer le cap et m'inscrire à la fois dans le but d'échanger, être conseillé et partager mon expérience.
I- Présentation générale
J'ai 29 ans. Je pratique la musculation depuis 8 ans. Je travaille, n'ai pas "encore" d'enfant.
Je mesure 1m90 et pèse actuellement 90kg. Je me considère de type ectomorphe. (si l'on admet l'existence des trois grandes catégories de morphologie).
J'ai une ossature très fine, un bassin fin et de longs membres. Je suis plutôt quelqu'un de nerveux, qui consomme vite, même si ces années de musculation et l'âge m'ont permis de ralentir légèrement ce metabolisme.
Du point de vue caboche, je suis très (trop) perfectionniste, organisé, et j'ai surtout un sale esprit de compétition dont je n'ai jamais pu me départir et ce depuis mon enfance.
II- D'où je viens ?
Il y a 8 ans. Je faisais 1m90 pour 58kg (Oui...). Je pratiquais le cyclisme à niveau élévé. J'ai toujours été sportif. Après être passé par quelques sports de combat en mode découverte, j'ai atterri à la musculation par le plus grand des hasards. Nan j'déconne j'en avais juste raz le cul d'être une biscotte et me faire éclater par une mouche qui pète.
III- Mon parcours dans la musculation
J'ai donc débuté à l'âge de 21 ans dans ma chambre, seul au monde, avec la Méthode Lafay, méthode basée sur le poids de corps mais ce n'est un secret pour personne.
J'ai pratiqué cette méthode durant 2 ans, j'ai dans le même temps découvert petit à petit le mot nutrition et les compléments alimentaires. J'ai pris 12 kg durant ces 2 ans.
Me voilà donc à 70kg pour 1m90. Je me décide à débuter la salle avec des programmes pompés ça et là mais principalement sur internet.
Je m'entraîne alors 1 an en salle et prend 10kg environ. Mes connaissances nutritionnelles se perfectionnent et me permettent de progresser intelligemment.
Viens ensuite (en toute logique), une progression nettement plus lente. Durant 5 ans j'ai continué à m'entraîner et à apprendre énormément sur l'entraînement, la nutrition, les compléments alimentaires et l'hygiène de vie. Je suis donc monté à 1m90 pour 92kg mais le physique devenant de plus en plus propre et qualitatif au fil des années.
Ce n'est qu'il y a deux ans environ que mes rencontres m'ont fait m'intéresser aux compléments chimiques.
En 2017, j'ai décidé de participer à une compétition de bodybuilding réputée en France, en categorie Men's Physique. J'ai souhaité découvrir l'univers de la compétition dans ce milieu mais en mode Natty. Même si j'affichais un physique naturel qui était, à mes yeux et à ceux de mon coach, plus que satisfaisant, je dois vous avouer que cela fut une expérience tres difficile mentalement. La faute à mon égo et mon esprit de compétition qui ont du se faire à l'idée que je ne pouvais pas rivaliser. Malgré tout je m'y attendais.
C'est à l'issu de cette compétition que je décidais de tester mon corps aux stéroïdes anabolisants. Ma première cure date donc de début 2018 et j'ai testé mon corps à une molécule unique, en suivant un protocole précis sur 10 semaines. Je suis monté à 102kg. La relance a été psychologiquement difficile car, outre les effets hormonaux qui peuvent être perturbants, j'ai eu une situation personnelle et professionnelle compliquée.
J'ai alors fait depuis, de l'entretien musculaire, m'entrainant irrégulièrement et avec une alimentation peu adaptée, pour la première fois depuis 8 ans.
IV- La suite ?
Ma situation étant revenue à la normale, je profite de ce nouveau départ pour rayer ces 6 derniers mois de mon histoire et repartir sur de bonnes bases. À commencer par m'inscrire sur ce forum !
Je suis resdecendu sans surprise à 90kg environ et, même si je n'ai jamais cessé de m'entraîner, je vais profiter de cette nouvelle année pour me réentrainer inteligemment, de façon organisée et avec une alimentation adaptée.
J'envisage éventuellement de refaire une ou des compétitions en Mens Physique à partir de 2020.
N'hésitez pas à me dire si j'ai omis certains points.
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