Bonjour à tous !
Mon premier post est un post de présentation bien évidemment, par respect pour la communauté, et pour en dire plus sûr moi (oui c'est le but héhé!)
37ans, je fais donc 183 pour 83kg, et je pratique la musculation en salle depuis 6 ans déjà, et auparavant chez moi avec quelques poids et un banc de musculation.
Je n'ai jamais fait de cure pour ma part, j'ai seulement pris de la protéine (weigh), un peu de BCAA, et de créatine 1 fois ou deux par an en cure d'un mois.
Je souhaite entamer une cure légère, une fois par an grand max, et je viens surtout ici pour me renseigner sur quoi faire et comment le faire pour ne pas me lancer et faire n'importe quoi !
Merci de m'accueillir sur ce forum, en espérant trouver réponses à mes questions !
Mon premier post est un post de présentation bien évidemment, par respect pour la communauté, et pour en dire plus sûr moi (oui c'est le but héhé!)
37ans, je fais donc 183 pour 83kg, et je pratique la musculation en salle depuis 6 ans déjà, et auparavant chez moi avec quelques poids et un banc de musculation.
Je n'ai jamais fait de cure pour ma part, j'ai seulement pris de la protéine (weigh), un peu de BCAA, et de créatine 1 fois ou deux par an en cure d'un mois.
Je souhaite entamer une cure légère, une fois par an grand max, et je viens surtout ici pour me renseigner sur quoi faire et comment le faire pour ne pas me lancer et faire n'importe quoi !
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en espérant que ton pseudo soit une référence au FF X bien que que ce ne soit pas le meilleur 