vax
New Member
Bonjour à tous,
Alors j’ai 24 ans, 4 ans de musculations naturel jusqu’ici
J’ai commencé car j’étais vraiment très maigre environ 58kg pour 1m80
Aujourd’hui 82 kg pas très sec mais avec les abdos bien apparent quand même
Je m’entraîne 6 jours par semaine et je fais 2 entraînements de moto cross le weekend
J’essaye donc de garder une’ bonne condition cardio car il en faut dans ce sport ..
Côté diet j’essaye de m’améliorer chaque jour car le sujet est vaste .. actuellement 5 repas par jour et pour le détails il doit y avoir une autre rubrique
Idem côté training j’essaye d’améliorer de jour en jour suivant ce que j'apprends sur les’ forums ou vidéo, actuellement du PPL
Je pense avoir fait le tour à vous de me dire
Alors j’ai 24 ans, 4 ans de musculations naturel jusqu’ici
J’ai commencé car j’étais vraiment très maigre environ 58kg pour 1m80
Aujourd’hui 82 kg pas très sec mais avec les abdos bien apparent quand même
Je m’entraîne 6 jours par semaine et je fais 2 entraînements de moto cross le weekend
J’essaye donc de garder une’ bonne condition cardio car il en faut dans ce sport ..
Côté diet j’essaye de m’améliorer chaque jour car le sujet est vaste .. actuellement 5 repas par jour et pour le détails il doit y avoir une autre rubrique
Idem côté training j’essaye d’améliorer de jour en jour suivant ce que j'apprends sur les’ forums ou vidéo, actuellement du PPL
Je pense avoir fait le tour à vous de me dire
