Elton
New Member
Bonjour,
nouveau sur ce forum, une présentation s impose.
Age 33 ans, taille 1,60 poids de corps : 74KG
Ancienneté de pratique 11ans dont 3 en tant qu'ancien powerlifteur en Dev couché simple puis aux trois mouvements (squat dev couhé et souleve de terre) j'ai atteint dans les 2 disciplines le niveau national dans la fédération française ayant le plus d'inscrits.
Il y a aussi dans mon entourage pas mal de Body ayant des physiques impressionnants et que me font découvrir un univers différent.
Je me suis donc inscrit sur ce site pour satisfaire ma soif de curiosité et apprendre
Pour le training, suite à un problème de santé je suis obligé de le revoir en ce moment...mais je travaille sur un rattrapage des biceps et des pecs trop petits pas rapport au reste du corps.
Mais je suis à une moyenne de 4/5 trainings par semaine.
Pour la diète, relachée le week-end et equilibrée la semaine, avec une baisse des glucides en ce moment.
Voila pour la présentation, si il manque des choses ou qu il y a besoin de rajouter des informations n'hésitez pas à m en avertir, je suis un newbie
Bonne lecture
nouveau sur ce forum, une présentation s impose.
Age 33 ans, taille 1,60 poids de corps : 74KG
Ancienneté de pratique 11ans dont 3 en tant qu'ancien powerlifteur en Dev couché simple puis aux trois mouvements (squat dev couhé et souleve de terre) j'ai atteint dans les 2 disciplines le niveau national dans la fédération française ayant le plus d'inscrits.
Il y a aussi dans mon entourage pas mal de Body ayant des physiques impressionnants et que me font découvrir un univers différent.
Je me suis donc inscrit sur ce site pour satisfaire ma soif de curiosité et apprendre
Pour le training, suite à un problème de santé je suis obligé de le revoir en ce moment...mais je travaille sur un rattrapage des biceps et des pecs trop petits pas rapport au reste du corps.
Mais je suis à une moyenne de 4/5 trainings par semaine.
Pour la diète, relachée le week-end et equilibrée la semaine, avec une baisse des glucides en ce moment.
Voila pour la présentation, si il manque des choses ou qu il y a besoin de rajouter des informations n'hésitez pas à m en avertir, je suis un newbie
Bonne lecture
