Bonjour à tous
Je suis de Belgique. 39 ans. 176 et 82 kilo.
Je fais de la musculation depuis 20 ans mais les aléas de la vie et un accident ont fait que j'ai souvent repris et arrêté.
J'ai recommence sérieusement depuis 3ans maintenant. Je m'entraîne 5 fois semaine et fais de temps en temps du cardio.
J'essaie de suivre au maximum une diète adaptée à mon entraînement et à mes pauses au travail.
Je n'ai jamais fait de cure auparavant et j'espère pouvoir bénéficier de vos conseils.
Merci d'avance.
Je suis de Belgique. 39 ans. 176 et 82 kilo.
Je fais de la musculation depuis 20 ans mais les aléas de la vie et un accident ont fait que j'ai souvent repris et arrêté.
J'ai recommence sérieusement depuis 3ans maintenant. Je m'entraîne 5 fois semaine et fais de temps en temps du cardio.
J'essaie de suivre au maximum une diète adaptée à mon entraînement et à mes pauses au travail.
Je n'ai jamais fait de cure auparavant et j'espère pouvoir bénéficier de vos conseils.
Merci d'avance.
