remi 22 ans 1an et 3 mois de Muscu 1,89M pour 96kg à 14-16% de bodyFat
1 année de Muscu très bénéfique avec un poids de départ de 82 à 8% de body fat et poids actuel 97kg , actuellement entrain de clean un peu mon corps en faisant un petite sèche et de finir ma prise de masse
Je m'entraîne 5-6 fois par semaines en Split
Lundi-pec
Mardi-Dos
Mercredi-bras
Jeudi-jambes
Vendredi-épaules rappel qqch(dos,pec ça dépend )
Point fort le Dos
Point faible les épaules je pense
1 année de Muscu très bénéfique avec un poids de départ de 82 à 8% de body fat et poids actuel 97kg , actuellement entrain de clean un peu mon corps en faisant un petite sèche et de finir ma prise de masse
Je m'entraîne 5-6 fois par semaines en Split
Lundi-pec
Mardi-Dos
Mercredi-bras
Jeudi-jambes
Vendredi-épaules rappel qqch(dos,pec ça dépend )
Point fort le Dos
Point faible les épaules je pense
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