Présentation

[Jules]

Salut à tous, je me présente je m'appelle Jules j'ai 19 ans je suis actuellement en 2ème de classe préparatoire aux écoles d'ingénieur dans un lycée parisien. Je fais 1m84 pour 65kg (Oui je sais PDC-20) et pourtant je suis ce qu'on qualifie d'un skinny fat... Je m'entraîne sérieusement depuis Novembre 2017 malgré mes changements de programme et de "diète" que j'essaie d'améliorer au maximum.
Cependant je ne sais pas comment résoudre mon problème de skinnyfatisme j'ai baissé mes calories en mangeant que des trucs propres etc...Mais rien n'y fait je ne perds pas de poids et j'en gagne pas...
Si quelqu'un a eu ce problème qu'il m'aide serait super sympa

 

[Ducateam]

Ben detailles ta diète ça nous aidera

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

Mets ta diète et ton training dans les sections concernées ou ouvre un journal.

 

[lacertosus]

Bienvenue à toi,
Je suis passé par une prépa également, c'est pas le rythme de vie le plus adapté à progresser de façon optimale mais il y a quand même moyen de faire quelque chose. D'autant plus que ton système hormonal est à son apogée.

Tout est une histoire de diète dans ton cas pour le côté fat. Poste la qu'on puisse y jeter un oeil.