Présentation

[Xenos]

je ne parle aucunement de source tu n'a aucunement besoin de curer a ton niveau
vous voulez courir avant de savoir marcher
revenez sur terre les gars et apprenez le mot "patience"

Il y à mal-entendue , je parle de sources d'informations

 

[barbarrian]

Il y à mal-entendue , je parle de sources d'informations

commence par lire et relire les sujets en post hit sur les training et la nutrition crois moi il y a matière a progresser

 

[Xenos]

Voilà, comme promis

https://fr.thinksteroids.com/community/threads/avis-correction-mon-programme-pdm.18136/