Bonjour,
je me suis permis de reprendre ma présentation MEM comme j'ai pris pas mal de temps pour la faire afin que cela soit le plus lisible possible
Mais n'hésitez pas à m'indiquer si cela est dérangeant et je reformulerai une présentation.
Prénom: Bleach
Age: 30
Morphologie: mix entre mésomorphe et endomorphe ( sans les os aussi épais )
Taille: 1m70
Poids: 78,5 kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 5 ans mais avec 2,5 années de pratique sérieuse ( oui, je suis encore un bébé ^^ ).
Exercices favoris ? : les exercices de type calisthenic principalement, les dips, les tractions
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : étant un ancien mec ‘’rond’’ et vu que j’ai toujours été trapu, secher au point de voir le 6 pack est mon objectif
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : le contrôle de mon appétit, être capable de tenir des jeûnes longs.
Hobbies / Passion ? : le dessin ( car c’est également mon métier. Je bosse dans le dessin animé, jeux vidéo, pub, graphisme, edition) Sport de combat, biochimie, science en général, cuisiner, lire, paradoxalement la santé, etc…
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Comme beaucoup, je suis passé par beaucoup de protocole nutritionnel. Aujourd’hui je tiens une diet où je pèse tout mais avec un certain équilibre (en général 80% clean et 20 % plaisir).
Par le passé, j’ai été trop hard sur l’hypocalorisme ce qui m’a provoqué pas mal de problème ( de l’hyperphagie, au excès de colère, dérèglements hormonaux … ) donc je reste propre mais sans grosse frustration ( ou alors restriction mais sans abus ).
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Je suis animateur 2D en cinéma d’animation, jeux vidéo, Illustrateur, motion designer pour la pub et le graphisme, graphiste, créateur d’histoires
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Aucunes maladies à proprement parler. Je viens d'avoir une vasectomie par choix car je ne souhaite pas de progéniture mais comme beaucoup j’ai certains blocages psychologiques qui font que l’image de moi-même est importante ( pour moi avant tout ), j’ai souffert d’une insuffisance secondaire des glandes surrénales pendant une période de surentrainement et d’hypocalorisme ( le plus flagrant étant le libido et les érections). Résolu en faisant un break d’une semaine alors que j’avais des soucis depuis 1 an.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Je n’en ai pas encore pris mais je compte commencer à prendre des SERMS ou faire des pct très légères afin de voir si mon corps réagit bien et donc par la suite si cela ne fonctionne pas vraiment ( sur la testostérone), je compte me faire des injections de testo afin de ne pas subir ma vie en vieillissant (TRT donc ).
Hormis cela, je ne serai pas hypocrite car pendant des périodes où l’on s’entraine comme un acharné, on voit la solution de facilité ( et on ne connait pas encore toute la théorie sur les produits) donc j’ai eu envie par performance physique ( car la force ne m’intéresse pas plus que ça ) mais je n’ai pas sauté le pas ( principalement par respect pour ma femme qui avait bien trop peur pour ma santé ).
je me suis permis de reprendre ma présentation MEM comme j'ai pris pas mal de temps pour la faire afin que cela soit le plus lisible possible
Mais n'hésitez pas à m'indiquer si cela est dérangeant et je reformulerai une présentation.
Prénom: Bleach
Age: 30
Morphologie: mix entre mésomorphe et endomorphe ( sans les os aussi épais )
Taille: 1m70
Poids: 78,5 kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 5 ans mais avec 2,5 années de pratique sérieuse ( oui, je suis encore un bébé ^^ ).
Exercices favoris ? : les exercices de type calisthenic principalement, les dips, les tractions
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : étant un ancien mec ‘’rond’’ et vu que j’ai toujours été trapu, secher au point de voir le 6 pack est mon objectif
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : le contrôle de mon appétit, être capable de tenir des jeûnes longs.
Hobbies / Passion ? : le dessin ( car c’est également mon métier. Je bosse dans le dessin animé, jeux vidéo, pub, graphisme, edition) Sport de combat, biochimie, science en général, cuisiner, lire, paradoxalement la santé, etc…
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Comme beaucoup, je suis passé par beaucoup de protocole nutritionnel. Aujourd’hui je tiens une diet où je pèse tout mais avec un certain équilibre (en général 80% clean et 20 % plaisir).
Par le passé, j’ai été trop hard sur l’hypocalorisme ce qui m’a provoqué pas mal de problème ( de l’hyperphagie, au excès de colère, dérèglements hormonaux … ) donc je reste propre mais sans grosse frustration ( ou alors restriction mais sans abus ).
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Je suis animateur 2D en cinéma d’animation, jeux vidéo, Illustrateur, motion designer pour la pub et le graphisme, graphiste, créateur d’histoires
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Aucunes maladies à proprement parler. Je viens d'avoir une vasectomie par choix car je ne souhaite pas de progéniture mais comme beaucoup j’ai certains blocages psychologiques qui font que l’image de moi-même est importante ( pour moi avant tout ), j’ai souffert d’une insuffisance secondaire des glandes surrénales pendant une période de surentrainement et d’hypocalorisme ( le plus flagrant étant le libido et les érections). Résolu en faisant un break d’une semaine alors que j’avais des soucis depuis 1 an.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Je n’en ai pas encore pris mais je compte commencer à prendre des SERMS ou faire des pct très légères afin de voir si mon corps réagit bien et donc par la suite si cela ne fonctionne pas vraiment ( sur la testostérone), je compte me faire des injections de testo afin de ne pas subir ma vie en vieillissant (TRT donc ).
Hormis cela, je ne serai pas hypocrite car pendant des périodes où l’on s’entraine comme un acharné, on voit la solution de facilité ( et on ne connait pas encore toute la théorie sur les produits) donc j’ai eu envie par performance physique ( car la force ne m’intéresse pas plus que ça ) mais je n’ai pas sauté le pas ( principalement par respect pour ma femme qui avait bien trop peur pour ma santé ).
