Bonjour à tous, moi c'est Sébastien, 35 ans.
Je vis dans le sud de la France et je bosse dans le milieux médical.
Cela fait un moment que je parcours ce forum et j'ai énormément appris, que ce soit sur les produits ou sur l'entrainement et la diète.
Je pratique la musculation depuis environ 3 ans, mais on va dire que ne je ne suis vraiment assidu que depuis un an. Je m'entraine 4 à 5 fois par semaine et je mesure mes macros quotidiennement sur Yazio.
Je fais aujourd'hui 85kg pour 1m85, environ 15% BF.
Au plaisir.
Je vis dans le sud de la France et je bosse dans le milieux médical.
Cela fait un moment que je parcours ce forum et j'ai énormément appris, que ce soit sur les produits ou sur l'entrainement et la diète.
Je pratique la musculation depuis environ 3 ans, mais on va dire que ne je ne suis vraiment assidu que depuis un an. Je m'entraine 4 à 5 fois par semaine et je mesure mes macros quotidiennement sur Yazio.
Je fais aujourd'hui 85kg pour 1m85, environ 15% BF.
Au plaisir.
