Bonjour à tous,
Thierry, 47 ans, et 25 année de muscu. ( avec les dix dernières années à ne pratiquer que de la muscu).
1m78 pour 105kg
5 entraînement par semaine ( 1 groupe par jour)
Pas de régime spécifique, juste un contrôle de mon alimentation et des écarts occasionnels.
Bonne continuation à tous.
Sportivement
Thierry, 47 ans, et 25 année de muscu. ( avec les dix dernières années à ne pratiquer que de la muscu).
1m78 pour 105kg
5 entraînement par semaine ( 1 groupe par jour)
Pas de régime spécifique, juste un contrôle de mon alimentation et des écarts occasionnels.
Bonne continuation à tous.
Sportivement
