Bonjour, moi c’est Damien 26ans , ça fait environ 5-6 ans que je pratique la muscu à raison de 5x par semaine
Je mesure 1,80 pour 90kg avec environ 18-20% de bf
Mes débuts n’étaient pas sérieux dans le sens ou je n’étais pas régulier sur mes entrainements et ma diète , mais maintenant cela à changé
Je suis actuellement en prise de masse « propre » ou je prends doucement du poids :90kg
Je viens sur se groupe pour trouver d’autres conseils sur l’entrainement et les anabolisants
Merci de m’avoir lu et passez une bonne journée
Je mesure 1,80 pour 90kg avec environ 18-20% de bf
Mes débuts n’étaient pas sérieux dans le sens ou je n’étais pas régulier sur mes entrainements et ma diète , mais maintenant cela à changé
Je suis actuellement en prise de masse « propre » ou je prends doucement du poids :90kg
Je viens sur se groupe pour trouver d’autres conseils sur l’entrainement et les anabolisants
Merci de m’avoir lu et passez une bonne journée
