Présentation

[Johnny]

Bonjour je m'appelle John
J'ai 42 ans a la fin du mois j'ai recommencé à faire du sport en 2016 une fois la restauration (cuisiner )arrêté
Ayant intégré la fonction publique j'ai eu le temps pour m'occuper de moi j'ai arrêté la cigarette démarre le sport et suivi un rééquilibrage alimentaire avec plus ou moins un suivi médical je pesais 146 kg sur la balance juste avant le covid avec une diète cétogène les 6 derniers mois j'avais atteint un poids de 92 kg en taille 40 je commençais à me dessiner sérieusement
Grosse victoire pour moi
Aujourd'hui après plusieurs tentatives j'ai repris très sérieusement les training je suis à 5 training par semaine je pèse 85/86 kg je mesure 179 cm
Et je souhaite séché afin de me sentir mieux dans ma peau tout en continuant à bosser sérieusement, je souhaite être athlétique et non pas tailler comme Dwayne Johnson
Je pense avoir tous dit si ce n'est le fait que j'ai envie de tenter le clen histoire de sécher vraiment une bonne fois et m'aider dans ma démarche

 

[John Jeeves]

J'espère que tu n'est pas stiqué...

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

Tu parles du clen comme si c’était un simple fat burner alors que c’est un produit à usage vétérinaire à destination des chevaux…
Compte tenu de ton niveau, tu n’en a clairement pas besoin.
Si tu veux perdre du tissu adipeux, contente-toi d’avoir une bonne diete en déficit calorique.
Je t’invite à la présenter dans un journal.

 

[Johnny]

J'espère que tu n'est pas stiqué...

Je ne connais pas ce terme ?

 

[RoidTeamRep]

Bonjour et bienvenue à toi sur le forum

Sportivement

 

[Matsor]

Bienvenue.

Je ne connais pas ce terme ?

Il veut dire que t’es fiché je pense. En rapport avec tes photos et ton visage posté sur le forum.

 

[John Jeeves]

Je ne connais pas ce terme ?

Caches ton visage par sécurité....

 

[Johnny]

Caches ton visage par sécurité....

Trop tard du coup

 

[Paul33]

Bienvenue.

Comme dit édit ton post et changes tes photos ça vaudrait mieux.

 

[Johnny]

Bienvenue sur le forum.

Tu parles du clen comme si c’était un simple fat burner alors que c’est un produit à usage vétérinaire à destination des chevaux…
Compte tenu de ton niveau, tu n’en a clairement pas besoin.
Si tu veux perdre du tissu adipeux, contente-toi d’avoir une bonne diete en déficit calorique.
Je t’invite à la présenter dans un journal.

Merci pour ta réponse,

Bienvenue sur le forum.

Tu parles du clen comme si c’était un simple fat burner alors que c’est un produit à usage vétérinaire à destination des chevaux…
Compte tenu de ton niveau, tu n’en a clairement pas besoin.
Si tu veux perdre du tissu adipeux, contente-toi d’avoir une bonne diete en déficit calorique.
Je t’invite à la présenter dans un journal.

Je t'avoue que je voyais les choses un peu comme cela effectivement je ne demande que des informations je suis plus que novice dans le domaine .
Qu'entends tu par la présenter dans un journal, je suis perdu dans la navigation du forum c'est une première pour moi je suis sur mon téléphone mobile c'est peut être pour cela

 

[Viper]

Merci pour ta réponse,

Je t'avoue que je voyais les choses un peu comme cela effectivement je ne demande que des informations je suis plus que novice dans le domaine .
Qu'entends tu par la présenter dans un journal, je suis perdu dans la navigation du forum c'est une première pour moi je suis sur mon téléphone mobile c'est peut être pour cela

Tu peux ouvrir une discussion ici et y détailler ta diete et ton programme d’entraînement.

Journeaux de Cycles

Des journaux détaillés de cycles de membres.

fr.thinksteroids.com

 

[RoidTeamRep]

Même les.photos avec tatouages personnellement je n'aurais pas mis.

J'en ai aussi et dès mes débuts sur ce forum qui est pleins d'infos j'ai fait gaffe sur ce point là.

De toute façon si tu mentais les membres sans seraient rendus compte rapidement

Bien à toi.

 

[Johnny]

On a priori je suis complètement a côté de la plaque pourquoi mentir bref je ne comprends pas.
Enfin si j'ai une petite idée

 

[John Jeeves]

On a priori je suis complètement a côté de la plaque

Oui mais tu peux rectifier le tir et sans utiliser des stéroïdes.
Faut monter une vraie diète et un entraînement qui tient la route, ensuite le reste va suivre tout seul.

 

[Johnny]

Je fais mon journal ce soir j'ai un training tout a l'heure que j'ai payer d'ailleurs j'espère avoir de bon retours car c'est quand même un coach diplômé qui me l'a fait.
Et je ferai cela tranquillement après j'ai vraiment besoin d'être guidé car j'ai beau être plein de bonne volonté .
Heureusement que je suis cuisinier et que les macro ne me pose pas trop de soucis au quotidien

 

[Johnny]

Déjà je ne suis pas certain des mes calories journalières je suis entre 1800 et 2000kcal/ jour

 

[John Jeeves]

Heureusement que je suis cuisinier et que les macro ne me pose pas trop de soucis au quotidien

Oui, tu dois savoir les cuisiner sous toutes leurs formes

 

[RoidTeamRep]

Il y a du bon et du moins bon partout.

Prends le temps de faire la part des choses.

Et de toi même le tri dans les.infos que tu reçois

Bien à toi.