Melvyn
Member
Salut tout le monde.
J’ai publié une nouvelle discussion mais elle a été supprimé, j’ai pas trop compris pourquoi. La notification m’indique « post sans présentation »Pourtant je me suis présenté en début de post. Donc je recommence.
Je m’appelle Melvyn, j’ai 32ans et je fais 1m75 pour 75kg. Je fais de la musculation depuis 3ans. Quand j’ai commencé, mon poids de base était de 60kg.
Maintenant je m’entraîne 5/6 fois par semaine. Niveau diététique je vise environ 3500kcal/jour, soit 450g de glucide, 300g de protéine et 60g lipide.
J’ai 2 cures à mon actif.
Maintenant j’ai pour projet de faire une nouvelle cure et j’aimerais des avis, que ce soit sur la cure en elle même, les protections, la PCT et la diete.
J’ai publié une nouvelle discussion mais elle a été supprimé, j’ai pas trop compris pourquoi. La notification m’indique « post sans présentation »Pourtant je me suis présenté en début de post. Donc je recommence.
Je m’appelle Melvyn, j’ai 32ans et je fais 1m75 pour 75kg. Je fais de la musculation depuis 3ans. Quand j’ai commencé, mon poids de base était de 60kg.
Maintenant je m’entraîne 5/6 fois par semaine. Niveau diététique je vise environ 3500kcal/jour, soit 450g de glucide, 300g de protéine et 60g lipide.
J’ai 2 cures à mon actif.
Maintenant j’ai pour projet de faire une nouvelle cure et j’aimerais des avis, que ce soit sur la cure en elle même, les protections, la PCT et la diete.
