Présentation

[Femme sculptée]

Bonjour, je m'appelle Claudia, j'ai bientôt 47 ans, je pratique la musculation depuis mes 14 ans mais je suis dans le bodybuilding que depuis 4 ans. J'ai compété avec IFBB (Women's Physique) et NABBA (Figure athlétique). J'ai plutôt une bonne génétique mais aussi toute la vie j'ai pratiqué du sport (11 ans l'athlétisme, qqs année la natation et la muscu donc 33 ans). Je suis pure ectomorphe donc je reste sec toute l'année mais j'ai le problème avec la PDM. Je suis partie de 47kg quand j'ai commencé le bodybuilding, aujourd'hui je fais 65kg pour 167cm. La PDM devient de plus en plus difficile pour moi, dès que je baisse les kcal je perds le volume, mais je ne peux pas rester tout le temps à 4000 kcal. Actuellement je suis en prépa, je sors d'une PDM, je baisse les kcal et vais doucement vers la sèche. Et mon problème est de réussir une sèche sans une fonte. Un ami m'a conseillé votre site pour pouvoir échanger avec les personnes passionnées du body et qui pourront peut-être m'aider, de me me donner qqs conseils.

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[Femme sculptée]

Merci !

 

[Viper]

Merci !

Par souci d’anonymat, tu peux masquer ton visage sur ta photo de profil.
Félicitations au passage pour ton physique et la condition affichée.

 

[clemmla]

Bienvenue sur le forum.
N'hesite pas à ouvrir un journal pour avoir les réponses à tes questions

 

[Femme sculptée]

Par souci d’anonymat, tu peux masquer ton visage sur ta photo de profil.
Félicitations au passage pour ton physique et la condition affichée.

Merci ! En ce qui concerne mon visage, il n'est pas visible au public non ? Juste pour vous le staff ?

 

[Matsor]

Merci ! En ce qui concerne mon visage, il n'est pas visible au public non ? Juste pour vous le staff ?

Bienvenue.

Non c’est visiblement pour tous.

 

[Femme sculptée]

Bienvenue sur le forum.
N'hesite pas à ouvrir un journal pour avoir les réponses à tes questions

Merci ! Ouvrir un journal, tu peux m'expliquer stp ? Je viens de découvrir ce site et je ne maîtrise rien pour l'instant

 

[Femme sculptée]

Bienvenue.

Non c’est visiblement pour tous.

Ok merci ! Je le change

 

[clemmla]

oui, il suffit de clicker sur ton avatar pour voir ta photo

Ok merci ! Je le change

tu peux remettre cette photo, mais il faut que tu masques ton visage dessus, avant de la remettre

 

[clemmla]

Merci ! Ouvrir un journal, tu peux m'expliquer stp ? Je viens de découvrir ce site et je ne maîtrise rien pour l'instant

c'est bon, tu en as dejà ouvert un ("PDM difficile") dans une autre section ("forum steroides anabolisants").

 

[Strake]

Bienvenue ,
félicitations pour ta condition physique .
Juste une question , en prepa tu as un préparateur ou tu gère tout toute seule ?

 

[Femme sculptée]

Bienvenue ,
félicitations pour ta condition physique .
Juste une question , en prepa tu as un préparateur ou tu gère tout toute seule ?

Merci ! Non je me gère seule.

 

[Kagathos]

Bienvenue, bravo physique impressionnant.

 

[Femme sculptée]

Merci

 

[Femme sculptée]

Bienvenue, bravo physique impressionnant.

Merci

 

[Strake]

Merci ! Non je me gère seule.

Je te conseil de te tourner vers un préparateur qui pourras gérer l’ensemble de ta préparation !
Au moins une fois histoire d’apprendre par rapport au molécule / dosage …
il y a en de très bon accessible qui font des miracles avec les femmes sans trop charger et en tenant compte de votre système hormonale qui est différent des hommes .
Bonne prepa pour Colmar peut être ?

 

[Paul33]

Bienvenue

 

[Femme sculptée]

Bienvenue

merci