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[Luddi]

Bonjour, je suis un homme de 36ans

Je pratique de mma ainsi que la musculation

Je fais 165cm pour 85kilos et je cherche a perdre du poids et a avoir du cardio

a tres vite

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

Quel est ton temps de pratique?

 

[Luddi]

4-6h de mma et 4h de musculation en mode intensif.
Pas de temps de récupération pour la muscu, je fais des superset voir triset

 

[Viper]

4-6h de mma et 4h de musculation en mode intensif.
Pas de temps de récupération pour la muscu, je fais des superset voir triset

J’entendais par là: depuis combien d’années pratiques-tu ces sports?

 

[Luddi]

J’entendais par là: depuis combien d’années pratiques-tu ces sports?

Reprise en septembre dernier, cela faisait un moment que j avais arrêter tout cela. À peu près 10ans. C est dur la reprise mais la ça commence à aller mieux malgré les blessures

 

[Paul33]

Bienvenue