Bonjour à tous,
Petite présentation rapide.
30 ans, marié et père de 4 enfants. 188cm et 87kg. Toujours été dans le sport, natation et Hand en compet, le reste hors compet judo, tennis.
Le boulot a fait que depuis 5/6 ans je me suis tourné vers les wod, la salle et la course à pied.
Un ami m’a parlé du forum car je voulais exploser les perfs, donc depuis des mois je le ponce. Premier post aujourd’hui dans le but d’apprendre et de checker tous les paramètres. Entraînements 5 voir 6 jours / 7 en alliant course et wod hors semaines prépa, plus la salle en prépa pour l’endurance de force.
Encore merci pour les expérimentés du forum qui nous font apprendre chaque jour.
Sportivement
Petite présentation rapide.
30 ans, marié et père de 4 enfants. 188cm et 87kg. Toujours été dans le sport, natation et Hand en compet, le reste hors compet judo, tennis.
Le boulot a fait que depuis 5/6 ans je me suis tourné vers les wod, la salle et la course à pied.
Un ami m’a parlé du forum car je voulais exploser les perfs, donc depuis des mois je le ponce. Premier post aujourd’hui dans le but d’apprendre et de checker tous les paramètres. Entraînements 5 voir 6 jours / 7 en alliant course et wod hors semaines prépa, plus la salle en prépa pour l’endurance de force.
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