Bonjour à tous. Je rejoins meso après être passé sur le forum muscle en métal pour pouvoir parfaire mon éducation sur le body . J’ai commencé la musculation, il y a de ça 14 ans, j’ai aujourd’hui 44 ans, je mesure 1,80 m pour 110kg avec une masse grasse aux alentours de 20 % en estimation plutôt sec sur tout le haut du corps veineux sur les épaules, abdo apparent . J’ai commencé les produits, il y a de ça quelques années avec un régime alimentaire entre 3500 et 4000 calories fait par un coach, je vous rejoins en espérant pouvoir partager avec vous.
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