athila
New Member
Salut tout le monde ,
J'ai 18 ans je fait 1m90 sa fait 1 an et 8 mois bientôt 9 que je fait de la musculation depuis que j'ai commencer j'ai essayer d'être le plus sérieux possible 5 entrainement semaine depuis le début et élaboration d'une diète en fonction de mon objectif et toujours avoir mini 8h de sommeille ,alors pour mon poids j'ai commencer a un peu prés 150 kg et aujourd'hui je suis a 119 kg .Je suis actuellement en sèche ,mon objectif serait de faire de la compétition l'année prochaine si mon niveau n'est pas trop dégueulasse sinon au niveau des anabo sa fait un petit moment que je me renseigne dessus et je pense peut-être faire un cure de turi dans les mois qui vienne en fonction du "niveau" que j'aurai en fin de sèche voila je pense avoir tout dit a part ce un grand plaisir de rejoindre ce forum ca faisait un moment que je lisait dessus ,je posterai ma diète plus tard dans le topic dédie et photo début musculation avant sèche et des photo actuelle .
Ah oui si sa intéresse quelqu'un je cherche un coach étant donné que je veut faire des concours je pense qu'être suivie augmentera mes chances-mon niveau merci .
J'ai 18 ans je fait 1m90 sa fait 1 an et 8 mois bientôt 9 que je fait de la musculation depuis que j'ai commencer j'ai essayer d'être le plus sérieux possible 5 entrainement semaine depuis le début et élaboration d'une diète en fonction de mon objectif et toujours avoir mini 8h de sommeille ,alors pour mon poids j'ai commencer a un peu prés 150 kg et aujourd'hui je suis a 119 kg .Je suis actuellement en sèche ,mon objectif serait de faire de la compétition l'année prochaine si mon niveau n'est pas trop dégueulasse sinon au niveau des anabo sa fait un petit moment que je me renseigne dessus et je pense peut-être faire un cure de turi dans les mois qui vienne en fonction du "niveau" que j'aurai en fin de sèche voila je pense avoir tout dit a part ce un grand plaisir de rejoindre ce forum ca faisait un moment que je lisait dessus ,je posterai ma diète plus tard dans le topic dédie et photo début musculation avant sèche et des photo actuelle .
Ah oui si sa intéresse quelqu'un je cherche un coach étant donné que je veut faire des concours je pense qu'être suivie augmentera mes chances-mon niveau merci .
