Bonjour à tous,
Petite présentation.
Jim 33ans, 1m80, 84 kg. J'ai pratiqué la muscu pendant 2 ans et suite à une hernie discale, j'ai dû arrêter (d'ailleurs je déconseille fortement le rowing buste en avant...).
Une fois rétabli je me suis orienté vers de la course à pied. C'est agréable de courir le soir en plein air avec le coucher du soleil en toile de fond
Mais mon problème de dos est revenu suite à une session de jet ski et de nouveau pas de sport pendant 5 mois
Aujourd'hui plus motivé que jamais, je reprends l'entrainement. Pour le moment un peu de cardio agrémenter de tractions, dips et abdo. Et direction la salle d'ici quelques jours.
En attendant le grand jour, j'entame mes révisions et profite des conseils des mesos.
Tchuss
Petite présentation.
Jim 33ans, 1m80, 84 kg. J'ai pratiqué la muscu pendant 2 ans et suite à une hernie discale, j'ai dû arrêter (d'ailleurs je déconseille fortement le rowing buste en avant...).
Une fois rétabli je me suis orienté vers de la course à pied. C'est agréable de courir le soir en plein air avec le coucher du soleil en toile de fond
Mais mon problème de dos est revenu suite à une session de jet ski et de nouveau pas de sport pendant 5 mois
Aujourd'hui plus motivé que jamais, je reprends l'entrainement. Pour le moment un peu de cardio agrémenter de tractions, dips et abdo. Et direction la salle d'ici quelques jours.
En attendant le grand jour, j'entame mes révisions et profite des conseils des mesos.
Tchuss
