francois
New Member
Bonjour.
Je suis nouveau ici.
Cela fait à peu près 12 ans que je m entraîne moins moins les quelques années de blessure et autres épreuves de la vie dirons nous.
J'ai 32 ans aujourd'hui et m estime loin de mes objectifs que je m étais fixé il y a une décennie...
La photo que vous voyez c'est moi . J étais dans une cure de 8 semaines de tritren à 750mg/semaine.
Je tourne toujours autour des 105kg plus ou moins propre et plus ou moins "gros".
A ce jour c est le triten qui m à le plus réussi .
Au niveau de la diet je suis dans les 3500 kcal.
Je connais les bases mais quand je vous lis ici je réalise être parfois aux fraises !
Je revois donc ma diet de mon côté et bientôt l entraînement
mon objectif est aujourd'hui de faire une grosse prise de masse . Pourquoi pas 15 voire 20 kg et pouvoir à terme proposer la même ligne actuelle mais bien plus imposante.
En clair j ai envie d exploser
Quels type de cures me conseilleriez vous pour atteindre mon objectif?
Merci de vos reponses
Je suis nouveau ici.
Cela fait à peu près 12 ans que je m entraîne moins moins les quelques années de blessure et autres épreuves de la vie dirons nous.
J'ai 32 ans aujourd'hui et m estime loin de mes objectifs que je m étais fixé il y a une décennie...
La photo que vous voyez c'est moi . J étais dans une cure de 8 semaines de tritren à 750mg/semaine.
Je tourne toujours autour des 105kg plus ou moins propre et plus ou moins "gros".
A ce jour c est le triten qui m à le plus réussi .
Au niveau de la diet je suis dans les 3500 kcal.
Je connais les bases mais quand je vous lis ici je réalise être parfois aux fraises !
Je revois donc ma diet de mon côté et bientôt l entraînement
mon objectif est aujourd'hui de faire une grosse prise de masse . Pourquoi pas 15 voire 20 kg et pouvoir à terme proposer la même ligne actuelle mais bien plus imposante.
En clair j ai envie d exploser
Quels type de cures me conseilleriez vous pour atteindre mon objectif?
Merci de vos reponses