Fluxor
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bonjour à tous,
depuis quelques semaines je suis en pdm aux alentours des 3100 kcals avec une diète bien ficelée, malheureusement j'ai du mal a respecter mes repas certains jours je m'explique :
au bout de quelques jours de diète "stricte" mon estomac ne supporte plus la nourriture, mon ventre reste gonflé même pendant la nuit (je me réveille le matin comme si je venais de manger) donc je n'ai logiquement pas faim, et si je me force (c'est con mais bon), je suis encore plus malade, douleurs de fou sous le nombril, gaz multiples et acides, diarrhée terrible (ame sensible s'abstenir)
quand j'en arrive à ce stade j’arrête la diète car mentalement c'est horrible, j'ai jamais eu de maux de ventre comme ça, j'arrive limite a me tenir debout et je peux rien avaler sinon ça continue......
je me suis donc posé plusieurs questions auxquelles j'ai répondu moi même pour essayer de comprendre :
- Trop de nourriture ? Pas trop de rapport des fois je suis ma diète et je mange 5000 calories en cheat et je suis pas du tout malade, d'autre fois je mange moins que l'objectif pour prévenir le début des symptomes et je suis quand même malade
- Trop de lipide ? Je suis vers les 90gr pour 77kg, j'ai diminué sans voir de réelle différence
- Intolérances ? Je mange ni gluten ni lactose
- Temps trop court entre les repas ? Le matin je me lève vers 7h15-30 et je mange vers 8h et je finis vers 8h30 et mon prochain repas et à 10h30 et puis a 12h30, c'est la seule piste qu'il me reste
- Parasites ? Je n'ai pas pu faire d'analyses mon docteur en a rien à foutre des parasites
bon après avoir essayer de comprendre et que le problème persiste (depuis Décembre exactement avant rien a signaler mais j'étais un chouilla moins sérieux), je suis aller voir mon docteur :
dremier rdv : "c'est rien ca va passer, tenez un peu de spasfon... + pds", je lui ai bien expliqué sans mensonge qu'est ce que je faisais etc...
deuxieme rdv : on me fait toute une batterie de test, et on me prescrit un antibiotique à large spectre (pour moi c'est une belle connerie), je me plains de mon inconfort et que ca me ralentit dans la vie de tous les jours, on me réponds que je n'ai cas moins manger, et que mon corps mange ce qu'il a besoin (en gros que ma diète sert a rien), et on me demande si je vois un nutritionniste (j'ai deja du en voir 4 dans ma vie et c'était pas très utile pour notre sport), j'essayer donc de demander a aller voir un specialiste, on me le refuse ....
évidemment aucunes améliorations avec les antibio et ça recommence aléatoirement ....
j'appelle donc a l'aide ici, car je ne trouve pas grand chose d'intéréssant sur le web a part de me faire boire du jus de fruit fait maison et de manger sainement (je le fais deja depuis des mois).... je pense que mon estomac libère trop d'acide mais j'y connais strictement rien, si vous avez des pistes je vous serai infiniment reconnaissant... vraiment parce que c'est l'enfer la
merci d'avance !
edit : je prends deja des enzymes digestives et de probiotiques
depuis quelques semaines je suis en pdm aux alentours des 3100 kcals avec une diète bien ficelée, malheureusement j'ai du mal a respecter mes repas certains jours je m'explique :
au bout de quelques jours de diète "stricte" mon estomac ne supporte plus la nourriture, mon ventre reste gonflé même pendant la nuit (je me réveille le matin comme si je venais de manger) donc je n'ai logiquement pas faim, et si je me force (c'est con mais bon), je suis encore plus malade, douleurs de fou sous le nombril, gaz multiples et acides, diarrhée terrible (ame sensible s'abstenir)
quand j'en arrive à ce stade j’arrête la diète car mentalement c'est horrible, j'ai jamais eu de maux de ventre comme ça, j'arrive limite a me tenir debout et je peux rien avaler sinon ça continue......
je me suis donc posé plusieurs questions auxquelles j'ai répondu moi même pour essayer de comprendre :
- Trop de nourriture ? Pas trop de rapport des fois je suis ma diète et je mange 5000 calories en cheat et je suis pas du tout malade, d'autre fois je mange moins que l'objectif pour prévenir le début des symptomes et je suis quand même malade
- Trop de lipide ? Je suis vers les 90gr pour 77kg, j'ai diminué sans voir de réelle différence
- Intolérances ? Je mange ni gluten ni lactose
- Temps trop court entre les repas ? Le matin je me lève vers 7h15-30 et je mange vers 8h et je finis vers 8h30 et mon prochain repas et à 10h30 et puis a 12h30, c'est la seule piste qu'il me reste
- Parasites ? Je n'ai pas pu faire d'analyses mon docteur en a rien à foutre des parasites
bon après avoir essayer de comprendre et que le problème persiste (depuis Décembre exactement avant rien a signaler mais j'étais un chouilla moins sérieux), je suis aller voir mon docteur :
dremier rdv : "c'est rien ca va passer, tenez un peu de spasfon... + pds", je lui ai bien expliqué sans mensonge qu'est ce que je faisais etc...
deuxieme rdv : on me fait toute une batterie de test, et on me prescrit un antibiotique à large spectre (pour moi c'est une belle connerie), je me plains de mon inconfort et que ca me ralentit dans la vie de tous les jours, on me réponds que je n'ai cas moins manger, et que mon corps mange ce qu'il a besoin (en gros que ma diète sert a rien), et on me demande si je vois un nutritionniste (j'ai deja du en voir 4 dans ma vie et c'était pas très utile pour notre sport), j'essayer donc de demander a aller voir un specialiste, on me le refuse ....
évidemment aucunes améliorations avec les antibio et ça recommence aléatoirement ....
j'appelle donc a l'aide ici, car je ne trouve pas grand chose d'intéréssant sur le web a part de me faire boire du jus de fruit fait maison et de manger sainement (je le fais deja depuis des mois).... je pense que mon estomac libère trop d'acide mais j'y connais strictement rien, si vous avez des pistes je vous serai infiniment reconnaissant... vraiment parce que c'est l'enfer la
merci d'avance !
edit : je prends deja des enzymes digestives et de probiotiques
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