problème de sommeil

[Bobiss972]

Donc pour toi, pas de facteur déclenchant identifié...

C'est vraiment étrange, ton truc, les gens qui travaillent de nuit ou en décalé, ont certains problèmes de sommeil mais pas autant.

De plus avant tu avais un sommeil de plomb !
Tu as déjà rencontré un spécialiste du sommeil, genre qui t'as branché et suivi tes cycles circadiens ???

Chronobiologie · Inserm, La science pour la santé

La chronobiologie correspond à l’étude des rythmes biologiques dans l’organisme. Ce domaine a connu un boom au cours de ces dix dernières années : les chercheurs ont découvert de nombreux mécanismes de régulation des horloges internes et évaluent de mieux en mieux l’impact majeur de son...

www.inserm.fr

L'Inserm recherche des volontaires pour étudier le sommeil, ton cas peut sûrement les intéresser... Regardes le liens ci-dessus.

Je travaille de nuit je ne dors pas plus de 3 ou 4 heures heures par nuit avec un réveil ou deux mais en weekend ou vacances je dors a peu près normalement je trouvais ma situation merdique mais là le poto est loin au dessus.
Je prend de laswaganda et du gaba ça aide un peu mais dans ton cas @Max13 je ne pense pas que ce sera suffisant en tous cas bonne chance j'espère que tu trouveras une solution car le manque de sommeil peut vraiment pourrir l'existence.

 

[RX-style2]

Je travaille de nuit je ne dors pas plus de 3 ou 4 heures heures par nuit avec un réveil ou deux mais en weekend ou vacances je dors a peu près normalement je trouvais ma situation merdique mais là le poto est loin au dessus.
Je prend de laswaganda et du gaba ça aide un peu mais dans ton cas @Max13 je ne pense pas que ce sera suffisant en tous cas bonne chance j'espère que tu trouveras une solution car le manque de sommeil peut vraiment pourrir l'existence.

Dans l'article de l'inserm, il parle du travail de nuit, tu l'as lu ?

 

[Bobiss972]

Dans l'article de l'inserm, il parle du travail de nuit, tu l'as lu ?

Oui j'ai lu et sans trop partir en hs car c'est pas pas mon thread j'ai eu des soucis de santé a cause de ça mon docteur m'a dit d'arrêter mais le problème c'est que je ne peux pas la vie de ma famille est rythmer sur ma paye (remboursement de crédit immobilier principalement frais pour ma fille) Alors j'ai fait le choix de sacrifier une partie de ma santé pour le bien de ma famille....

 

[RX-style2]

Oui j'ai lu et sans trop partir en hs car c'est pas pas mon thread j'ai eu des soucis de santé a cause de ça mon docteur m'a dit d'arrêter mais le problème c'est que je ne peux pas la vie de ma famille est rythmer sur ma paye (remboursement de crédit immobilier principalement frais pour ma fille) Alors j'ai fait le choix de sacrifier une partie de ma santé pour le bien de ma famille....

Je suis dans le même cas que toi poto !

Et des fois j'ai le droit à des remarques de Madame ou de ma fille également...

Donc j'ai envie de défoncer tout le monde, mais comme je sais que cela sert à rien, je péte un câble tout seul...

C'est la vie, peut être un jour, ils comprendront ??? J'en doute mais bon

Bon courage à toi, on est dans la même merde, jme sents moins seul du coup

 

[Max13]

- Tu sembles avoir des details precis sur ton trouble (nb de reveils, hypopné...), tu as consulté dans une clinique de sommeil c'est ca ?
- pas d'écran et obscurité dans la chambre j'imagine ?
- Par curiosité Pk etre aller voir des medecins du nord de la france si tu habites en belgique ?
- trouble du sommeil commencé en même temps que ta faible test ?

Si un medecin t'envoie boullé parce que tu fais un lien entre traitement de trt et trouble du sommeil, alors attache toi juste à décrire les symptomes d'une faible test combiné à la pds, ca devrait suffir non ? En tout les medecins belgent sont plus conciliant niveau trt que les Francais d'après les temoignages sur ce forum.

oui j'ai fais des polysomnographies à l'hopital (lille, paris, marseille) et une à la maison (la seule fois ou j'ai pu avoir un sommeil similaire aux nuits habituelles.

Non non pas de lumières dans ma chambre et j'évite aux maximum les lumières bleues en général.

Je suis résident belge mais je suis francais, ca fait seulement 5 ans que j'habite en belgique ^^

Je pense que tout est lié à mon sommeil, la testo et les troubles ressentis doivent surement venir de la conséquence du manque de sommeil...

Je tente d'avoir un rendez vous avec un médecin belge depuis 2 semaines mais impossible de le joindre --' mais ou c'est clair qu'en france les endocrinologues sont rarement enclins à parler de testo. (ta stratégie est plus intelligente que la mienne, j'y penserai, décrire les symptomes seulement sans évoquer le mot blasphématoire)

Merci beaucoup !

 

[Max13]

Je travaille de nuit je ne dors pas plus de 3 ou 4 heures heures par nuit avec un réveil ou deux mais en weekend ou vacances je dors a peu près normalement je trouvais ma situation merdique mais là le poto est loin au dessus.
Je prend de laswaganda et du gaba ça aide un peu mais dans ton cas @Max13 je ne pense pas que ce sera suffisant en tous cas bonne chance j'espère que tu trouveras une solution car le manque de sommeil peut vraiment pourrir l'existence.

c'est super sympa merci beaucoup !! courage à to aussi ! gaba deja essayé mais pas l'aswaganda, ca me fait qqch de plus à tester, merci beaucoup ^^

 

[Max13]

Je suis dans le même cas que toi poto !

Et des fois j'ai le droit à des remarques de Madame ou de ma fille également...

Donc j'ai envie de défoncer tout le monde, mais comme je sais que cela sert à rien, je péte un câble tout seul...

C'est la vie, peut être un jour, ils comprendront ??? J'en doute mais bon

Bon courage à toi, on est dans la même merde, jme sents moins seul du coup

vous êtes fort mentalement tous les 2, fonder et s'occuper de sa famille en ayant des problemes de sommeil doit etre hard. Perso ce n'est pas envisageable pour moi dans ces conditions...
J'ai l'impression que la compassion vis à vis des problemes de sommeil ne peut qu'etre réelle seulement de la part des personnes avec une bonne imagination, ou ayant vécu au moins une année d'insomnies.
courage à toi aussi !

 

[Bobiss972]

vous êtes fort mentalement tous les 2, fonder et s'occuper de sa famille en ayant des problemes de sommeil doit etre hard. Perso ce n'est pas envisageable pour moi dans ces conditions...
J'ai l'impression que la compassion vis à vis des problemes de sommeil ne peut qu'etre réelle seulement de la part des personnes avec une bonne imagination, ou ayant vécu au moins une année d'insomnies.
courage à toi aussi !

En effet même la famille comme l'a dit @RX-style2 C'est compliqué tu fais ça pour eux mais niveau compassion , compréhension ils se mettent pas vraiment a ta place et se permettent même des réflexions....
En plus tu dois l'avoir vécu toi même ça rend très irritable le manque de sommeil donc ça demande de prendre pas mal du sur soi pour ne pas peter les plombs.
En tous cas tiens nous au courant si tu trouves une solution !

 

[Max13]

En effet même la famille comme l'a dit @RX-style2 C'est compliqué tu fais ça pour eux mais niveau compassion , compréhension ils se mettent pas vraiment a ta place et se permettent même des réflexions....
En plus tu dois l'avoir vécu toi même ça rend très irritable le manque de sommeil donc ça demande de prendre pas mal du sur soi pour ne pas peter les plombs.
En tous cas tiens nous au courant si tu trouves une solution !

yep, je "passe mon temps" à m'excuser de mon manque de joie et agressivité, mais ma copine est compréhensive donc ca va.
C'est sur, si un jour je trouve une solution je vous tiendrai au courant !

 

[Strake]

Pas facile la vie poto !
faut vraiment préserver notre santé quand elle est bonne , car quand ça merde ....

 

[Max13]

Pas facile la vie poto !
faut vraiment préserver notre santé quand elle est bonne , car quand ça merde ....

J'aimerai au moins savoir ce que j'ai fais de travers si j'ai fais qqch qui ne fallait pas mais j'ai beau chercher je ne trouve pas.

 

[RX-style2]

J'aimerai au moins savoir ce que j'ai fais de travers si j'ai fais qqch qui ne fallait pas mais j'ai beau chercher je ne trouve pas.

Les femmes... Personne ne les comprend vraiment, pour moi, elles sont toutes singlées.!!! Lol

 

[Max13]

Si qqn peut me donner son avis sur mes analyses, je suis preneur ^^

 

[Max13]

Si qqn peut me donner son avis sur mes analyses, je suis preneur ^^

 

[Max13]

@billy Bonjour, penses tu pouvoir m'aider ?

 

[frozon13]

Les femmes... Personne ne les comprend vraiment, pour moi, elles sont toutes singlées.!!! Lol

les femmes restes notre plus grande faiblesse malgré tout, mais sinon je confirmes elles sont infernal putain

 

[Max13]

les femmes restes notre plus grande faiblesse malgré tout, mais sinon je confirmes elles sont infernal putain

J'ai jamais vraiment eu de problemes avec mes exs ou chérie actuelles. Toujours faciles à vivre, ou alors je suis pas assez exigeant

 

[billy]

@billy Bonjour, penses tu pouvoir m'aider ?

Salut, pas facile ce que tu vis.
Tes analyses sont plutôt bonne. Même ta testo ça va.

Justement j'allais te demander si tu avais vérifié Cortisol et Acth mais tu es dans les normes.

La ça va être compliqué car psychologiquement c'est OK, hormonalelent aussi, pas de traumatisme ou autre.

 

[NA$$]

Salut, pas facile ce que tu vis.
Tes analyses sont plutôt bonne. Même ta testo ça va.

Justement j'allais te demander si tu avais vérifié Cortisol et Acth mais tu es dans les normes.

La ça va être compliqué car psychologiquement c'est OK, hormonalelent aussi, pas de traumatisme ou autre.

Bonsoir Billy ,

Je me permets de rebondir sur ce que tu dis ...

Selon tes dires si on est en insuffisance surrénalienne (acth élèvé et transcortine élèvé aussi) ça joue beaucoup sur la production de testo libre / biodisponible et la forme physique/psychique aussi ?

 

[billy]

Bonsoir Billy ,

Je me permets de rebondir sur ce que tu dis ...

Selon tes dires si on est en insuffisance surrénalienne (acth élèvé et transcortine élèvé aus

si) ça joue beaucoup sur la production de testo libre / biodisponible et la forme physique/psychique aussi ?

Bonsoir Billy ,

Je me permets de rebondir sur ce que tu dis ...

Selon tes dires si on est en insuffisance surrénalienne (acth élèvé et transcortine élèvé aussi) ça joue beaucoup sur la production de testo libre / biodisponible et la forme physique/psychique aussi ?

Ça ne va pas forcément jouer sur ta production de testo mais oui ça va fortement jouer sur ta forme physique et psychique.
Comme dans une maladie de Cushing.

La ton taux de testo n'est pas mauvais. J'étais plus bas que ça quand j'étais natty.

Mais je ne pense pas que les compléments naturelles seront efficace vu ton soucis.

As tu quand même essayé le cbd à fumer ?