apha
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Rappel deux cures par an...
La premiere a dominante recuperation et la seconde en force maximale...
Prochaine cure fin novembre :
1000 mg de sustanon
1000 mg de boldo
50-100mg de winstrol
30 mcg d aranesp par semaine
Front load : boldo et susta a 1500 mg la premiere semaine
Semaine 1 1500 mg susta et boldo
Semaine 2 : 1000 mg de susta boldo
Semaine 3-8: 750 mg de susta boldo
Semaine 9-14: 500 mg de susta boldo
Semaine1-14 microdose epo aranesp 30 mcg une fois par semaine puis une semaine 2.
Semaine 4-8 winstrol 50-100 mg par semaine
Diete :
Viandes legumes matin midi soir .
Les feculents un jour trois...
Pas d autres complements
Training :
Volume de travail maximale
En circuit training endurance de force : 6 séries de 8-10 exercices
Squat-soulevé de terre-monté sur banc - arraché- épaulé - squat egger -traction+ exercice specifique athle
3 a 4 fois par semaine :
Lundi mercredi vendredi samedi:
L apres midi course vitesse cote vma...lactique
Charge au moins a 80 % du max et maximun 6 repetitions.
Protection : arimidex et desmodium
Hcg
Relance: toremifene +nolavdex
Bilan sanguin une fois tous les deux semaines nfs, cpk , transaminases asat alat gamma gt , ionnogramme complet etc...
Si besoin prise d un anti diuretique si trop de retention d eau ou sauna.
Vous en pensez quoi ?
La premiere a dominante recuperation et la seconde en force maximale...
Prochaine cure fin novembre :
1000 mg de sustanon
1000 mg de boldo
50-100mg de winstrol
30 mcg d aranesp par semaine
Front load : boldo et susta a 1500 mg la premiere semaine
Semaine 1 1500 mg susta et boldo
Semaine 2 : 1000 mg de susta boldo
Semaine 3-8: 750 mg de susta boldo
Semaine 9-14: 500 mg de susta boldo
Semaine1-14 microdose epo aranesp 30 mcg une fois par semaine puis une semaine 2.
Semaine 4-8 winstrol 50-100 mg par semaine
Diete :
Viandes legumes matin midi soir .
Les feculents un jour trois...
Pas d autres complements
Training :
Volume de travail maximale
En circuit training endurance de force : 6 séries de 8-10 exercices
Squat-soulevé de terre-monté sur banc - arraché- épaulé - squat egger -traction+ exercice specifique athle
3 a 4 fois par semaine :
Lundi mercredi vendredi samedi:
L apres midi course vitesse cote vma...lactique
Charge au moins a 80 % du max et maximun 6 repetitions.
Protection : arimidex et desmodium
Hcg
Relance: toremifene +nolavdex
Bilan sanguin une fois tous les deux semaines nfs, cpk , transaminases asat alat gamma gt , ionnogramme complet etc...
Si besoin prise d un anti diuretique si trop de retention d eau ou sauna.
Vous en pensez quoi ?
