Programme diét pour une première cure

[pillou]

Salut à tous,
Je vous poste mon programme de diét pour ma premier cure, l'objectif et de gagner du muscle le plu sec possible si je gagne 7 kg c'est bien.si vous avez des ameliorations je suis prenneur !

 

[Segopenroyal]

Ca fais pas longtemps que je suis là et je me permettrai pas de relever "muscle sec...". (Zut alors ! je l'ai fait sans le vouloir !)

 

[pillou]

Ca fais pas longtemps que je suis là et je me permettrai pas de relever "muscle sec...". (Zut alors ! je l'ai fait sans le vouloir !)

C'est très constructif comme réponse !

 

[Segopenroyal]

Désolé j'ai beaucoup trop lu MEM...

 

[scitec01]

7kg de muscle ? Faut atterrir les gars...

 

[pillou]

Oui je c'est que la prise de gras rt obligatoire. Mais je veux la limitée