pullover

[james1584]

Moi personnellement j'aurais tendance à dire oui c'est pour ça que j'aime le pratiquer

 

[Filston]

Pour ma part lors de l'execution de l'exo je sens bien le coté de mes pecs . Mais je crois qu'il est important de bien avoir les jambes perpendiculaire au corp et un peu la tete dans le vide et comme quelques personnes on dit de ne pas prendre trop lourd pour bien sentir que sa bosse

 

[tonton]

ca fais plaisir de voir vos post!! c est vrai que l on ressent aussi tout les stabilisateur d ou l interé de se concentrer sur le muscle souhaité , comme pour tout autre muscle que l on travail, après c est une question de plaisir de feeling de sensation, moi je fais en général 4/5 série de 10/15 et ce depuis très longtemps , donc je gère les charges (lourdes) 50kg, par contre après j ai une cage qui fait le double (le temps de la congestion) lol!

 

[Filston]

et si vous êtes accompagné c'est le pied comme ca vous tenez le 90º avec votre amis qui vous tien les jambes