Push Pull Leg

[Tournesol]

Moi je valide
Maintenant faut que tu essayes, c'est en mettant en application que tu ajusteras les derniers paramètres,
Par exemple est ce que sur le push force tu vas pouvoir faire du développé couché serré après les pecs et les épaules ? Perso moi je ne peux pas, ou alors du floor press.

 

[Pseubo]

Je remplacerai bien le développé couché prise serrée par du skull crusher alors