Quels sont vos livres préférés dans le domaine de la musculation ?

[grim81]

Salut à vous membre de meso !
Un petit poste pour savoir quelles sont vos livres préférés en musculation ?
Personnellement j'aime énormément les delavier de très bon livre avec de bon conseillés
Avez vous des livres à conseillés ?
Merci

 

[guest]

L'encyclopédie du savoir relatif et absolu de Bernard Werber.

...

Bon ok ça n'a rien à voir avec la muscu...

Sinon côté nutrition pour la performance j'ai beaucoup appris de Paléo Nutrition de J. Venesson.

 

[Viper]

En Français oui les Delavier sont sympa.

En Anglais j'aime bien les livres de Helms.

Après je suis pas trop lecture de bouquin, je regarde plutôt des vidéos quand j'ai le temps...

 

[BoomBoom]

Pour l'entrainement de la force et de l'hypertrophie fonctionnelle (pour la performance) :

Science and Practice of Strength Training de Vladimir Zatsiorsky et William Kraemer.

Sinon pour l'entrainement en général la bible de la musculation (c'est en français)