bonjour à toutes et tous. Je me presente, raph, bientôt 50 ans, avec un parcours atypique.
J'ai pratiqué la musculation de 16 à 19 ans, et j'ai arrêté de très nombreuses années pour m'y remettre quelques mois vers l’âge de 38 ans. J'ai alors découvert la réalité de la mémoire musculaire avec une progression ultra rapide, mais je me suis blessé à l’épaule donc arrêt de nouveau.
Ensuite, j'ai sombré dans l’alcoolisme plusieurs années. Là je suis dans ma 5eme année d’abstinence et je suis retourné à la salle en 2020.
1.82m pour 85 kgs, j'ai une morphologie plutôt endomorphe, je prends du muscle sec. Maintenant j’ai l’impression de stagner , ce qui est normal je pense vu l’âge.
Je pense avoir besoin d'un coup de pouce "medical" pour franchir un palier , d'où ma présence ici.
voilà tout
J'ai pratiqué la musculation de 16 à 19 ans, et j'ai arrêté de très nombreuses années pour m'y remettre quelques mois vers l’âge de 38 ans. J'ai alors découvert la réalité de la mémoire musculaire avec une progression ultra rapide, mais je me suis blessé à l’épaule donc arrêt de nouveau.
Ensuite, j'ai sombré dans l’alcoolisme plusieurs années. Là je suis dans ma 5eme année d’abstinence et je suis retourné à la salle en 2020.
1.82m pour 85 kgs, j'ai une morphologie plutôt endomorphe, je prends du muscle sec. Maintenant j’ai l’impression de stagner , ce qui est normal je pense vu l’âge.
Je pense avoir besoin d'un coup de pouce "medical" pour franchir un palier , d'où ma présence ici.
voilà tout