Bonjour
Je suis un homme de 28ans, je mesure 1m75. Je pratique la musculation dans un but de culturisme (amateur) depuis mes 22ans. J’ai décidé cet automne de faire une prise de masse avec du turinabol. Je me suis inspiré de ce forum et j’ai réalisé le cycle suivant :
- Pré cure : durée 3 semaines. 3 live52DS par jour + augmentation progressive de l’apport en glucide. J’ai donc commencé à prendre du poids durant cette période (non représenté sur les courbes ci dessous). Grosso modo je suis passé de 17% de MG à 18 % de MG et j’ai pris 3kg (88 à 91 kg).
- Cure : durée 9 semaines. La première semaine à 60mg, les 7 autres semaines à 70mg et la dernière à 80mg. Je suis passé de 18% de MG à quasi 23% et j’ai pris 12 kg (91 à 103kg).
- Post cure : durée 3 semaines. 20mg de novaldex + 50mg de clomid + tribulus + desmodium desmopar. J’ai perdu du poids et de la MG. J’ai perdu 2kg et 3% de MG.
- Stabilisation : phase où je suis encore. Je suis à 21% de MG et je pèse 101,8kg (cible de stabilisation).
De manière générale, j’ai été très sérieux durant la cure et n’ai manqué aucune prise.
J’ai tout représenté sur ces deux courbes :
Alimentation : je me suis basé sur les recommandations du livre « une alimentation musclée » de S.Kleiner. Peu de gras, beaucoup de glucides et des protéines. 6 repas par jour. Je pourrai rentrer dans les détails si cela intéresse quelqu’un.
Visuellement : je suis plus musclé mais aussi plus gras. Néanmoins, on dit de moi que je fais « musclé » et pas gros. Je pourrai donner les mensurations si cela intéresse quelqu’un.
Effets secondaires pas marrants :
J’ai eu dans les premiers jours un saignement de nez et des maux de crâne mais ça n’a pas duré (3-4 premiers jours). J’ai ressenti durant toute la cure une importante fatigue en milieu de journée avec un besoin de dormir important. Au bout de 8 semaines, j’ai eu une veine autour de l’anus qui a gonflé (hémorroïde). On m’a dit que c’était signe d’un travail intense du foie, qu’il était surchargé. De plus, je digérais mal. Les selles étaient mal moulées et sentaient pas la rose (désolé mais ça fait partie du feed) --> donc j’ai fait 9 semaines de cure et je me suis arrêté.
Des douleurs dans les mollets comme des minis crampes à signaler durant toute la cure. C’était dur de marcher vite.
Je n’ai eu aucun effet secondaire lors de la relance/post-cure hormis la perte de poids et de MG.
Effets secondaires sympa :
Tout au long de la cure, j’ai ressenti comme une sorte de congestion permanente dans les bras et les épaules. C’était assez agréable. Cette sensation a eu tendance à diminuer avec le temps. En ce qui concerne la vraie congestion, au cours de l’effort, elle fut très bonne au départ. J’avais l’impression d’être superman. A partir de la quatrième semaine, j’ai eu l’impression que l’effet était en train de s’estomper. De manière générale, j’avais l’impression que le TBOL faisait de moins en moins effet.
Effets secondaires sympa ou pas (ça dépend) :
Ma libido a considérablement augmenté. J’avais tout le temps envie de baiser, jour et nuit. Le sexe était une obsession. J’ai essayé de me maîtriser au début puis je me suis laissé aller. Ce n’est pas forcément un bon point…
Au niveau du training :
J’ai fais 4 séances par semaines en entrainant deux fois les pecs (point faibles) et/ou le dos. Je ne fais qu’une fois toutes les 2 semaines les jambes car j’ai des très grosses cuisses (c’est mon point fort). J’ai fais des séries de 10 reps minimum, la cible étant 12. Je n’ai pas vraiment noté d’augmentation de la force durant la cure. Par contre, ma force a augmenté après. C’est comme si les muscles que j’avais créés durant la cure avaient pris de la qualité après.
Autres : j’ai adoré le desmodium. Ca fait un bien fou.
La suite ???
Voilà, si j’écris c’est aussi pour avoir des conseils. J’aimerai savoir combien de temps il faut stabiliser pour garder un maximum de muscles créés. On m’a dit que, durant la stabilisation, il fallait privilégier les entrainements de qualité (c'est-à-dire un entrainement qui vise la prise de force, de puissance… )
Enfin, j'aimerai sécher et descendre à 8-10% et faire des prises de masse entre 8 et 15%. Je ne supporte plus d'être aussi gras. A terme, pour une prochaine prise de masse je voudrais devenir un taureau...mais un taureau pas trop gras !
Pour la sèche que me conseillez-vous ? Il me reste du turinabol, je peux l’utiliser ? J’ai conscience d’être gras et d’avoir pris de manière excessive du poids. J’aurai dû prendre moins de glucide je pense. Ceci dit, le résultat est pas mal… il faut juste maigrir.
Je suis un homme de 28ans, je mesure 1m75. Je pratique la musculation dans un but de culturisme (amateur) depuis mes 22ans. J’ai décidé cet automne de faire une prise de masse avec du turinabol. Je me suis inspiré de ce forum et j’ai réalisé le cycle suivant :
- Pré cure : durée 3 semaines. 3 live52DS par jour + augmentation progressive de l’apport en glucide. J’ai donc commencé à prendre du poids durant cette période (non représenté sur les courbes ci dessous). Grosso modo je suis passé de 17% de MG à 18 % de MG et j’ai pris 3kg (88 à 91 kg).
- Cure : durée 9 semaines. La première semaine à 60mg, les 7 autres semaines à 70mg et la dernière à 80mg. Je suis passé de 18% de MG à quasi 23% et j’ai pris 12 kg (91 à 103kg).
- Post cure : durée 3 semaines. 20mg de novaldex + 50mg de clomid + tribulus + desmodium desmopar. J’ai perdu du poids et de la MG. J’ai perdu 2kg et 3% de MG.
- Stabilisation : phase où je suis encore. Je suis à 21% de MG et je pèse 101,8kg (cible de stabilisation).
De manière générale, j’ai été très sérieux durant la cure et n’ai manqué aucune prise.
J’ai tout représenté sur ces deux courbes :
Alimentation : je me suis basé sur les recommandations du livre « une alimentation musclée » de S.Kleiner. Peu de gras, beaucoup de glucides et des protéines. 6 repas par jour. Je pourrai rentrer dans les détails si cela intéresse quelqu’un.
Visuellement : je suis plus musclé mais aussi plus gras. Néanmoins, on dit de moi que je fais « musclé » et pas gros. Je pourrai donner les mensurations si cela intéresse quelqu’un.
Effets secondaires pas marrants :
J’ai eu dans les premiers jours un saignement de nez et des maux de crâne mais ça n’a pas duré (3-4 premiers jours). J’ai ressenti durant toute la cure une importante fatigue en milieu de journée avec un besoin de dormir important. Au bout de 8 semaines, j’ai eu une veine autour de l’anus qui a gonflé (hémorroïde). On m’a dit que c’était signe d’un travail intense du foie, qu’il était surchargé. De plus, je digérais mal. Les selles étaient mal moulées et sentaient pas la rose (désolé mais ça fait partie du feed) --> donc j’ai fait 9 semaines de cure et je me suis arrêté.
Des douleurs dans les mollets comme des minis crampes à signaler durant toute la cure. C’était dur de marcher vite.
Je n’ai eu aucun effet secondaire lors de la relance/post-cure hormis la perte de poids et de MG.
Effets secondaires sympa :
Tout au long de la cure, j’ai ressenti comme une sorte de congestion permanente dans les bras et les épaules. C’était assez agréable. Cette sensation a eu tendance à diminuer avec le temps. En ce qui concerne la vraie congestion, au cours de l’effort, elle fut très bonne au départ. J’avais l’impression d’être superman. A partir de la quatrième semaine, j’ai eu l’impression que l’effet était en train de s’estomper. De manière générale, j’avais l’impression que le TBOL faisait de moins en moins effet.
Effets secondaires sympa ou pas (ça dépend) :
Ma libido a considérablement augmenté. J’avais tout le temps envie de baiser, jour et nuit. Le sexe était une obsession. J’ai essayé de me maîtriser au début puis je me suis laissé aller. Ce n’est pas forcément un bon point…
Au niveau du training :
J’ai fais 4 séances par semaines en entrainant deux fois les pecs (point faibles) et/ou le dos. Je ne fais qu’une fois toutes les 2 semaines les jambes car j’ai des très grosses cuisses (c’est mon point fort). J’ai fais des séries de 10 reps minimum, la cible étant 12. Je n’ai pas vraiment noté d’augmentation de la force durant la cure. Par contre, ma force a augmenté après. C’est comme si les muscles que j’avais créés durant la cure avaient pris de la qualité après.
Autres : j’ai adoré le desmodium. Ca fait un bien fou.
La suite ???
Voilà, si j’écris c’est aussi pour avoir des conseils. J’aimerai savoir combien de temps il faut stabiliser pour garder un maximum de muscles créés. On m’a dit que, durant la stabilisation, il fallait privilégier les entrainements de qualité (c'est-à-dire un entrainement qui vise la prise de force, de puissance… )
Enfin, j'aimerai sécher et descendre à 8-10% et faire des prises de masse entre 8 et 15%. Je ne supporte plus d'être aussi gras. A terme, pour une prochaine prise de masse je voudrais devenir un taureau...mais un taureau pas trop gras !
Pour la sèche que me conseillez-vous ? Il me reste du turinabol, je peux l’utiliser ? J’ai conscience d’être gras et d’avoir pris de manière excessive du poids. J’aurai dû prendre moins de glucide je pense. Ceci dit, le résultat est pas mal… il faut juste maigrir.
