Freezer
Well-Known Member
Normalement vers 3 mois d'utilisation tu vois vraiment que ça agit, mais moi je n'avais pas rajouté de calories, donc tu verras peut être moins la différence, mais ça va venir.Et bien, pour le moment, je t'avoue qu'il ne se passe pas grand chose. Je reste stable niveau poids et BF. Et ce, depuis deux mois maintenant.
Pourtant j'ai rajouté 2 collations post IGF-1 d'environ 700kCal (majorité de glucides - crème de riz ou flocons d'avoine)
@Freezer avait dit qu'il fallait attendre plusieurs mois avant de voir quelque chose se passer. J'ai du stock donc, j'attends ;-)
Quand tu parles du repas glucide, tu veux dire quoi ?
Quel serait ton protocole pour l'IGF-1 ?
Tu en es à combien de temps déjà ?