salut a tous

[paco]

bonjour a tous. je suis nouveau , je me presente paco,26 ans
1m 76, 85kg pratiquant de musculation depuis 6ans , une cure de diana et de deca il y a 3ans.
je me lance dans une futur cure deca diana et peut etre susta dans quelques semaines . impatient! voila

sportivement

 

[paco]

oups pas évoquer mon training :
lundi jambes , mardi pectoraux ,mercredi repos, jeudi dos trapèzes, vendredi bras. samedi repos et dimanche un footing ou un entrainement avec kettlebells au choix.

j'essaye d'avoir une alimentation "propre" toute l'année tout en variant mes quantitées pour une prise de masse ou une séche.

 

[guest]

bienvenue sur MESO-RX

 

[paco]

merci! content d'etre inscrit, en esperant echanger avec vous tous

 

[allanfitness]

C'est marrant tu te répond tout seul

Bienvenue l'ami

 

[unknow]

Bienvenue à toi sur MESO-Rx