Bonjour à tous,
Je suis Lucas. J'ai 28 ans, je fais de la muscu depuis 6 ans environ. Cela fait déjà deux/trois ans que je traîne sur le forum en tant que lecteur occasionnel, et je vais arrêter de faire le passager clandestin et participer un peu si je peux
Côté training, pour que ça reste compatible avec mon travail, je ne fais que des full body, 1 tous les trois jours.
Pour la diète, j'ai appris à cuisiner le blanc de poulet de 100 façons, beaucoup de légumes aussi, en limitant les glucides même en prise de masse.
J'ai deux cures à mon actif, plutôt courtes (10 semaines) uniquement testo avec un oral les 4 premières semaines ; ça me donne les gains que je veux et ça ne multiplie pas les les effets secondaires.
Voilà, je ne sais pas si ça correspond à la description attendue pour pouvoir participer au forum, si vous avez des questions, n'hésitez pas !
Je suis Lucas. J'ai 28 ans, je fais de la muscu depuis 6 ans environ. Cela fait déjà deux/trois ans que je traîne sur le forum en tant que lecteur occasionnel, et je vais arrêter de faire le passager clandestin et participer un peu si je peux
Côté training, pour que ça reste compatible avec mon travail, je ne fais que des full body, 1 tous les trois jours.
Pour la diète, j'ai appris à cuisiner le blanc de poulet de 100 façons, beaucoup de légumes aussi, en limitant les glucides même en prise de masse.
J'ai deux cures à mon actif, plutôt courtes (10 semaines) uniquement testo avec un oral les 4 premières semaines ; ça me donne les gains que je veux et ça ne multiplie pas les les effets secondaires.
Voilà, je ne sais pas si ça correspond à la description attendue pour pouvoir participer au forum, si vous avez des questions, n'hésitez pas !
