Bonjour
Je suis Damien, j'ai 25 ans et j'ai commence la muscu il y a 3 ans... j'ai commence a 53kg pour 1m83, maitenant j'ai 78-79kg, mon max etait de 82... durant cette periode j'ai eu pas mal de mesaventures, la derniere m'a prit 8kg du poids, et ca n'etait pas que de la graisse...je m'entraine depuis toujours chez moi, je n'ai jamais eu d'un mentor pour m'aider, donc c'etait pas toujours evident...
J'ai trouve votre forum apres une longe recherche sur mon problem (facile a deduire d'apres mon pseudo...) en esperant trouver une solution.
Merci
Je suis Damien, j'ai 25 ans et j'ai commence la muscu il y a 3 ans... j'ai commence a 53kg pour 1m83, maitenant j'ai 78-79kg, mon max etait de 82... durant cette periode j'ai eu pas mal de mesaventures, la derniere m'a prit 8kg du poids, et ca n'etait pas que de la graisse...je m'entraine depuis toujours chez moi, je n'ai jamais eu d'un mentor pour m'aider, donc c'etait pas toujours evident...
J'ai trouve votre forum apres une longe recherche sur mon problem (facile a deduire d'apres mon pseudo...) en esperant trouver une solution.
Merci
