BruceWayne
Active Member
Salut à tous !
Je me présente : j'ai 29 ans, 1m80 90kgs (avec un peu de gras à perdre
). Je pratique la muscu depuis une dizaine d'années. J'en ai fait intensément à une époque, maintenant c'est plus de l'entretien.
J'aimerais même affiner mes bras ! Oui, ça étonnera sûrement sur ce forum mais je rencontre des soucis musculaires au travail au niveau des biceps notamment et j'aimerais perdre un peu en masse à ce niveau. J'essaie de réduire le taux de protéines et de faire du footing pour le moment et je ne travaille bien sûr plus les biceps, ça me semble la seule solution, si quelqu'un a déjà réussi à réduire ce muscle je suis preneur de conseils
Voilà, j'ai quelques connaissances et je pense pouvoir essayer d'aider à mon tour dans les différentes sections du forum.
A bientôt sur le fofo !
Je me présente : j'ai 29 ans, 1m80 90kgs (avec un peu de gras à perdre
). Je pratique la muscu depuis une dizaine d'années. J'en ai fait intensément à une époque, maintenant c'est plus de l'entretien. J'aimerais même affiner mes bras ! Oui, ça étonnera sûrement sur ce forum mais je rencontre des soucis musculaires au travail au niveau des biceps notamment et j'aimerais perdre un peu en masse à ce niveau. J'essaie de réduire le taux de protéines et de faire du footing pour le moment et je ne travaille bien sûr plus les biceps, ça me semble la seule solution, si quelqu'un a déjà réussi à réduire ce muscle je suis preneur de conseils
Voilà, j'ai quelques connaissances et je pense pouvoir essayer d'aider à mon tour dans les différentes sections du forum.
A bientôt sur le fofo !
