jay006
Banni
Bonjour a tous,
Je suis nouveau sur le forum, peut être que quelqu'un a déjà posé les questions que je vais vous poser , j'ai cherché mais j'ai pas trouvé , puis c'est des questions sur mon cas personnel j'aimerais vos avis expérimenté .
Je vais donc commencé par le début pour que vous puissiez comprendre ma situation
Alors j'ai 27 ans , a la base je n'était pas du tout un mordu de muscu , ni même de sport lol, je suis rentré dans la sécurité a l'âge de 21 ans , je pesais 59kg pour 1m75, aucun muscle , aucun traçage , enfin rien quoi lol
Comme dans mon métier tout ce joue sur l'apparence j'ai décidé de me mettre a la muscu en étant conseillé par par des culturiste qui bosse avec moi .
J'ai donc commencé a pousser de la fonte avec la diet qui va avec a 25 ans , il y a donc 3 ans .
La première année je n'ai pas était sérieux , il c'est donc rien passé , j'ai pris 4-5kg avec 3 kilo de gras lol
La 2 eme année j'ai commencé a vraiment suivre une diète sérieuse et un entraînement pour une prise de masse .
Ayant un métabolisme rapide il a vite fallu que j'augmente les ration de ma diète car je ne prenais absolument aucun grammes que ce soit en gras ou en muscle !!!
Je peut manger chez Mc do tout les jours je prendrai pas 1 kilo !
C'est rare mais ça existe looool
Bref après avoir trouvé le bon dosage de ration de ma diète , j'ai plus rien lâché , entraînement, diète de prise de masse a fond !
En 2 ans j'ai pris 20kg, je suis passé de 62 a 82kg a ce jour !
Je suis pas sec loin de la mais j'ai vraiment pris du muscle , je vous mettrai des photo (habillé je suis timide et je suis pas sec donc rien de spécial a voir lol )
Ah oui j'oublié , j'ai pris tout ça en m'entraînant tout seul dans ma cave avec un banc 3 barre et 2 haltère .
Et les poids bien sur !
(J'avais peur d'aller a la salle en étant tout maigre et sans force)
Mon objectif serais d'atteindre entre les 90-100kg , pas 100kg sec, c'est la masse qui m'intéresse , je veut pas le beurre et l'argent du beurre !
Actuellement je suis inscris dans une salle depuis 2 mois car je n'ai plus le choix , mon banc ne resiste plus au charge que je prend et puis j'ai plus assez de poids non plus .
Il faut savoir qu'à cause d'un soucis au genou je n'ai pu travailler mes cuisse que depuis seulement 5 mois , je suis d'ailleurs passé de 79 a 82 kg depuis que je les travailles
Ma question et , puis je atteindre mon objectif de 90-100kg naturellement ?
Car actuellement je stagne un peu malgré les variations d'entraînement et de diète
Et comme j'ai du mal prendre ,
Je suis tenté de faire une petite cure , pas mal de gens autour de moi en prennent et sont vraiment énorme !
Es ce vraiment utile quand on ne fait pas de compétition ?
Sérieusement si je fait une cure vais je tout reperdre ?
Es ce vraiment utile pour mon objectif ?
Merci a tous de m'avoir lu
Je suis nouveau sur le forum, peut être que quelqu'un a déjà posé les questions que je vais vous poser , j'ai cherché mais j'ai pas trouvé , puis c'est des questions sur mon cas personnel j'aimerais vos avis expérimenté .
Je vais donc commencé par le début pour que vous puissiez comprendre ma situation
Alors j'ai 27 ans , a la base je n'était pas du tout un mordu de muscu , ni même de sport lol, je suis rentré dans la sécurité a l'âge de 21 ans , je pesais 59kg pour 1m75, aucun muscle , aucun traçage , enfin rien quoi lol
Comme dans mon métier tout ce joue sur l'apparence j'ai décidé de me mettre a la muscu en étant conseillé par par des culturiste qui bosse avec moi .
J'ai donc commencé a pousser de la fonte avec la diet qui va avec a 25 ans , il y a donc 3 ans .
La première année je n'ai pas était sérieux , il c'est donc rien passé , j'ai pris 4-5kg avec 3 kilo de gras lol
La 2 eme année j'ai commencé a vraiment suivre une diète sérieuse et un entraînement pour une prise de masse .
Ayant un métabolisme rapide il a vite fallu que j'augmente les ration de ma diète car je ne prenais absolument aucun grammes que ce soit en gras ou en muscle !!!
Je peut manger chez Mc do tout les jours je prendrai pas 1 kilo !
C'est rare mais ça existe looool
Bref après avoir trouvé le bon dosage de ration de ma diète , j'ai plus rien lâché , entraînement, diète de prise de masse a fond !
En 2 ans j'ai pris 20kg, je suis passé de 62 a 82kg a ce jour !
Je suis pas sec loin de la mais j'ai vraiment pris du muscle , je vous mettrai des photo (habillé je suis timide et je suis pas sec donc rien de spécial a voir lol )
Ah oui j'oublié , j'ai pris tout ça en m'entraînant tout seul dans ma cave avec un banc 3 barre et 2 haltère .
Et les poids bien sur !
(J'avais peur d'aller a la salle en étant tout maigre et sans force)
Mon objectif serais d'atteindre entre les 90-100kg , pas 100kg sec, c'est la masse qui m'intéresse , je veut pas le beurre et l'argent du beurre !
Actuellement je suis inscris dans une salle depuis 2 mois car je n'ai plus le choix , mon banc ne resiste plus au charge que je prend et puis j'ai plus assez de poids non plus .
Il faut savoir qu'à cause d'un soucis au genou je n'ai pu travailler mes cuisse que depuis seulement 5 mois , je suis d'ailleurs passé de 79 a 82 kg depuis que je les travailles
Ma question et , puis je atteindre mon objectif de 90-100kg naturellement ?
Car actuellement je stagne un peu malgré les variations d'entraînement et de diète
Et comme j'ai du mal prendre ,
Je suis tenté de faire une petite cure , pas mal de gens autour de moi en prennent et sont vraiment énorme !
Es ce vraiment utile quand on ne fait pas de compétition ?
Sérieusement si je fait une cure vais je tout reperdre ?
Es ce vraiment utile pour mon objectif ?
Merci a tous de m'avoir lu
