Supplementation raideur avec turi

[allanfitness]

Salut,

J'ai vu que beaucoup de gens on des raideur au dos avec le turi.

Il faut que j'évite sa absolument car j'ai des petits probléme.

Donc j'aimerais savoir la supplèmentation pour éviter sa?

Ma supplémentation de base:

Oméga 3.
Créatine.
Chrodroitine glucosamine.
Vitamine C.
Vitamine D3.
Bcaa.

Pendant la cure en plus:

Taurine à haute dose.


Avec la taurine je peux prendre quoi en plus?

Merci la team

 

[JRC3PO]

Du magnésium si c'est pour les crampes.

 

[allanfitness]

Merci JRC3PO mais je sais pas réellement si c'est des crampes avec le turi au bas du dos.

Si quelqu'un peut confirmer.

Entoucas je met le magnésium en plus à ma liste

 

[allanfitness]

Des réponses vu que je vais bientôt commander ma supplémentation silvouplait??

 

[Geo]

Magnésium + taurine et boire beaucoup d'eau.

 

[allanfitness]

Nikel merci Geo