Saucisse.Ferrara
Well-Known Member
Salut
Je me suppléments en multi de chez nutripure les résultats de ma dernière prise de sang à montré que j'étais à 205.0 nmol/l de vitamine B6 avec une norme de labos de 20 à 121nmol/l ce qui beaucoup plus haut que la moyenne max. Ma question est ce grave? Dois-je cessé de me suplementer avec se multivitamines ? Surtout que j'ai lu qu'un surdosage de vitamine B6 pouvez provoqué une neuropathie.
Sachant que j'ai récemment passé un emg
du à des engourdissement dans les membres depuis 1ans qui dit que mes nerfs sont abîmé.
Je vous remercie par avance de vôtre réponse
voici un article qui en parle
Des doses à ne pas dépasser
Une personne normale devrait quotidiennement consommer entre 1.3 à 1.7 milligramme de vitamine B6. Un pharmacien ou un naturopathe peut vous suggérer un dosage plus élevé entre autres pour traiter les symptômes décrits plus hauts (dépression, anxiété, irritabilité, déficit d'attention, syndrome prémenstruel...).
Ainsi, un enfant âgé entre 9 et 13 ans pourrait en consommer 60 mg et un adulte environ 100 mg par jour. Dans le cas des syndromes prémenstruels, par exemple, une femme atteinte pourrait en ingérer entre 50 et 200 mg par jour pour soulager ses troubles de l'humeur. En les combinant avec du magnésium, les résultats seraient encore plus probants et se feraient sentir après deux mois d'usage.
On ne peut malheureusement pas ingérer des mégadoses de vitamine B6 sans risque. En effet, en cas de surdosage, les conséquences peuvent être graves. Une dose excédent 500 mg par jour, prise pendant un trop long moment, pourrait endommager vos nerfs de façon irréversible.
Elle pourrait également causer la formation de pierres au rein et des désordres neurologiques, un engourdissement et une perte de sensibilité des extrémités, des difficultés à marcher et des lésions du système nerveux.
Comme dans tout, le mot d'ordre est donc d'éviter l'excès et de rester dans l'équilibre. Surtout, consultez votre médecin, un pharmacien ou un naturopathe avant de changer votre consommation de vitamines ou d'aliments naturels.
Néanmoins, les propriétés de la vitamine B6 sont à surveiller de près. Elle pourrait bien, un jour, apporter des solutions à des troubles neurologiques pour lesquels nous n'avons pour l'instant aucune cure.
Je me suppléments en multi de chez nutripure les résultats de ma dernière prise de sang à montré que j'étais à 205.0 nmol/l de vitamine B6 avec une norme de labos de 20 à 121nmol/l ce qui beaucoup plus haut que la moyenne max. Ma question est ce grave? Dois-je cessé de me suplementer avec se multivitamines ? Surtout que j'ai lu qu'un surdosage de vitamine B6 pouvez provoqué une neuropathie.
Sachant que j'ai récemment passé un emg
du à des engourdissement dans les membres depuis 1ans qui dit que mes nerfs sont abîmé.
Je vous remercie par avance de vôtre réponse
voici un article qui en parle
Des doses à ne pas dépasser
Une personne normale devrait quotidiennement consommer entre 1.3 à 1.7 milligramme de vitamine B6. Un pharmacien ou un naturopathe peut vous suggérer un dosage plus élevé entre autres pour traiter les symptômes décrits plus hauts (dépression, anxiété, irritabilité, déficit d'attention, syndrome prémenstruel...).
Ainsi, un enfant âgé entre 9 et 13 ans pourrait en consommer 60 mg et un adulte environ 100 mg par jour. Dans le cas des syndromes prémenstruels, par exemple, une femme atteinte pourrait en ingérer entre 50 et 200 mg par jour pour soulager ses troubles de l'humeur. En les combinant avec du magnésium, les résultats seraient encore plus probants et se feraient sentir après deux mois d'usage.
On ne peut malheureusement pas ingérer des mégadoses de vitamine B6 sans risque. En effet, en cas de surdosage, les conséquences peuvent être graves. Une dose excédent 500 mg par jour, prise pendant un trop long moment, pourrait endommager vos nerfs de façon irréversible.
Elle pourrait également causer la formation de pierres au rein et des désordres neurologiques, un engourdissement et une perte de sensibilité des extrémités, des difficultés à marcher et des lésions du système nerveux.
Comme dans tout, le mot d'ordre est donc d'éviter l'excès et de rester dans l'équilibre. Surtout, consultez votre médecin, un pharmacien ou un naturopathe avant de changer votre consommation de vitamines ou d'aliments naturels.
Néanmoins, les propriétés de la vitamine B6 sont à surveiller de près. Elle pourrait bien, un jour, apporter des solutions à des troubles neurologiques pour lesquels nous n'avons pour l'instant aucune cure.
