Bonjour à tous,
Ceci est mon premier message, j'ai lu quelques topics y ressemblant, mais j'éprouve le besoin de me rassurer et d'avoir des réponses sur mon cas personnel...
Je recopie le contenu de mon topic de présentation pour contextualiser :
Mon bilan médical complet est le suivant, je donne la totale, en gras les infos qui semblent hors norme ou limite
Hémoglobine : 15.9 g/dL (de 13.5 à 17.5)
Hématocrite : 48% (de 40 à 50)
V.G.M : 92 fL (de 82 a 98)
T.CM.H : 30.5 pg (de 24 à 34)
C.C.M.H : 33.1 g/dL (de 32 a 36)
Polynucléaire neutrophiles : 5.8 Giga/L (de 1.7 à 7.5)
Polynucléaire éosinophiles : 0.32 Giga/L (de 0 à 0.4)
Polynucléaires basophiles : 0.08 Giga/L (de 0 à 0.2)
Lymphocytes : 3.22 Giga/L (de 1 à 4.5)
Monocytes : 0.88 Giga/L (de 0.2 à 1)
Plaquettes 215 Giga/L (de 150 à 400)
V.P.M : 9.9 u3 (inf a 10)
Transaminase S.G.O.T : 19uI/L (4 à 37)
Transaminase S.G.P.T : 17 uI/L (de 4 a 40)
Gamma - glutamyl transferase : 20uI/L (inf a 60)
Phosphatases alcalines : 98UI/L (40 à 129)
Glycémie : 4.46mmol/L (de 4.11 à 5.89)
Triglycérides : 2.86mmol/L (<a 1.7)
Cholesterol : 4.03 mmol/L (<5.2 mmol/L)
Sodium : 143 mmol/L (136 à 145)
Potassium : 5 mmol/L (de 3.5 à 5.1)
Chlore : 100 mmol/L (de 98 à 107)
Reserve alcaline : 28 mmol/L (de 22 à 29)
Protides totaux : 71g/l (de 66 a 87)
Calcium : 2.32 mmol/L (de 2.15 a 2.55)
Proteine C : 4.3 mg/L (inf a 5)
Creatinine : 103 umol/L (de 59 a 104)
T3L : 3.1 ng/L ( 2.5 à 3.9)
T4L : 1.3ng/DL (de 0.93 a 1.7)
T.S.H US 3eme generation : 3.36 uUI (de 0.27 à 4.2)
Testostérone totale : 306.1 ng/dL
Testostérone biodisponible : en cours d'analyse, résultat dans 10 jours.
Il faut savoir que ces mesures ont été prises après 2 mois d'arrêt de muscu et une diète absolument plus du tout contrôlée, j'ai mangé ce qui se présentait.
Ca a sans doute son importance.
Pour rentrer plus dans les détails de mon parcours, ça va faire un peu psychologie de comptoir mais j'ai besoin d'en parler car je me dis avec le temps que ça peut être du a ce taux de testostérone.
Je suis quelqu'un d'assez réservé, j'ai une certaine phobie de la "vie" en général, je me réfugie seul chez moi depuis des années le soir, je ne sors quasiment jamais.
Etrangement, je compense ça en me comportant de manière assez extravertie au travail... D'ailleurs je suis "assez" populaire, tout le monde me trouve très cool et drôle, mais j'ai beaucoup de mal à faire des activités une fois le travail (et la muscu) finie.
J'ai toujours été comme ça depuis l'adolescence.
Je manque énormément de confiance en moi, je vis avec les tripes en vrac en permanence ou presque... Je souffrais de dépendance affective avec ma compagne qui m'a quitté il y a peu, et là j'ai fait une grosse dépression de 2 mois entiers... avec arrêt de travail, impossible de relever la tête. Je suis passé en 2 mois de 79 a 68 kg
Je n'ai pas pratiqué depuis ces 2 mois la musculation.
J'ai un sommeil assez mauvais, une tête de déterré, une certaine apathie, et des difficultés de concentration, depuis des années. Malgré tout j'ai su assurer niveau boulot, donc je suis pas non plus totalement à la dérive.
Pour revenir à mon parcours en musculation, comme dit dans la présentation, j'ai eu très très peu de résultats probants en 7 ans. Enormément de théorie, j'ai beaucoup lu, appris, sur tous les différents forums, en termes d'entrainement, de diète, de récupération, etc...
Même si évidemment j'ai progressé et pris du poids, au point de finalement décrocher la golden au DC, je commence à me dire que je peux être fier de moi vu que j'ai un *putin* de taux de testostérone d’un papy de 80 ans
Bon je rigole, ça reste évidemment une performance pourrie, mais l'année 2015, j'ai été extrêmement rigoureux sur l'entrainement (en split 4* par semaine) et la diète (repas préparés à l'avance dans Tupperware, calcul des calories, complément alimentaire assez classique whey, caséine, créatine, bcca+malto pour l'entrainement, un peu de zinc, omega 3, etc... du classique), et même s'il y a eu prise de poids et progrès, mes performances sont absolument ridicules par rapport à l'acharnement que j'y met...
Je reviendrais plus en détails sur la diète et l'entrainement si nécessaire...
Jusqu'ici vous l'avez compris je suis un natty.
Je n'ai pas encore la mesure de la testo disponible.
Ceci étant dit, la mesure de la testo totale m'interpelle... Je commence à me dire que ça peut avoir un lien avec
Celui-ci vous interpelle-t-il?
Le cas échéant, j'ai envie de commencer une TRT ou directement une petite cure... avec toutes les précautions d'usage évidemment...
Aujourd'hui, j'ai le sentiment de gâcher ma vie avec mon attitude, et au-delà d'avoir envie de prendre du muscle, j'ai aussi envie de relever la tête...
J'ai pesé le pour et le contre de la testo, et dans mon cas, les aspect négatifs (d'un point de vue risque sur la santé) sont largement inférieurs aux aspect positifs qui pourraient me permettre tout simplement de reprendre gout à la vie, de vivre... et de prendre du muscle évidemment
Merci pour vos réponses!
Cordialement,
Anthony
Ceci est mon premier message, j'ai lu quelques topics y ressemblant, mais j'éprouve le besoin de me rassurer et d'avoir des réponses sur mon cas personnel...
Je recopie le contenu de mon topic de présentation pour contextualiser :
Bonjour a tous!
Je me présente succinctement, je m'appelle Anthony, j'ai 32 ans et vis en région Parisienne, commercial de mon métier.
J'ai commencé la musculation il y a environ 7 ans, avec des résultats malheureusement très peu probant
J'ai eu des périodes assez dilettante, d'autres beaucoup plus sérieuse, mais même quand la diète était au top et l'entrainement aussi je n'ai pas réussi à faire péter les barres.
Beaucoup de période de déprime (pas de dépression), peu social, assez timide, j’essaie de me soigner
Je suis parti a 25 ans de 1m75 pour 53kg, je soulevais 10*30 au développé couché.
Mes performances il y a 3 mois:
1m75 pour 78kg, 1*100, 10*80, assez gras, ce qui est accordons le nous tout a fait misérable. Mais l'important est de prendre du plaisir
Apres toute ces années a notamment suivre parfois une diète rigoureuse, j'ai décidé de faire une analyse sanguine, et ça a pas l'air fameux niveau testo (306ng/l, pour un homme de 32 ans), donc c'est pour moi l'occasion d'en discuter avec vous, je commence a envisager la supplémentation!
Tout ceci dans un autre topic que je vais créer
Je vous remercie pour votre accueil!
Cordialement,
Anthony
Mon bilan médical complet est le suivant, je donne la totale, en gras les infos qui semblent hors norme ou limite
Hémoglobine : 15.9 g/dL (de 13.5 à 17.5)
Hématocrite : 48% (de 40 à 50)
V.G.M : 92 fL (de 82 a 98)
T.CM.H : 30.5 pg (de 24 à 34)
C.C.M.H : 33.1 g/dL (de 32 a 36)
Polynucléaire neutrophiles : 5.8 Giga/L (de 1.7 à 7.5)
Polynucléaire éosinophiles : 0.32 Giga/L (de 0 à 0.4)
Polynucléaires basophiles : 0.08 Giga/L (de 0 à 0.2)
Lymphocytes : 3.22 Giga/L (de 1 à 4.5)
Monocytes : 0.88 Giga/L (de 0.2 à 1)
Plaquettes 215 Giga/L (de 150 à 400)
V.P.M : 9.9 u3 (inf a 10)
Transaminase S.G.O.T : 19uI/L (4 à 37)
Transaminase S.G.P.T : 17 uI/L (de 4 a 40)
Gamma - glutamyl transferase : 20uI/L (inf a 60)
Phosphatases alcalines : 98UI/L (40 à 129)
Glycémie : 4.46mmol/L (de 4.11 à 5.89)
Triglycérides : 2.86mmol/L (<a 1.7)
Cholesterol : 4.03 mmol/L (<5.2 mmol/L)
Sodium : 143 mmol/L (136 à 145)
Potassium : 5 mmol/L (de 3.5 à 5.1)
Chlore : 100 mmol/L (de 98 à 107)
Reserve alcaline : 28 mmol/L (de 22 à 29)
Protides totaux : 71g/l (de 66 a 87)
Calcium : 2.32 mmol/L (de 2.15 a 2.55)
Proteine C : 4.3 mg/L (inf a 5)
Creatinine : 103 umol/L (de 59 a 104)
T3L : 3.1 ng/L ( 2.5 à 3.9)
T4L : 1.3ng/DL (de 0.93 a 1.7)
T.S.H US 3eme generation : 3.36 uUI (de 0.27 à 4.2)
Testostérone totale : 306.1 ng/dL
Testostérone biodisponible : en cours d'analyse, résultat dans 10 jours.
Il faut savoir que ces mesures ont été prises après 2 mois d'arrêt de muscu et une diète absolument plus du tout contrôlée, j'ai mangé ce qui se présentait.
Ca a sans doute son importance.
Pour rentrer plus dans les détails de mon parcours, ça va faire un peu psychologie de comptoir mais j'ai besoin d'en parler car je me dis avec le temps que ça peut être du a ce taux de testostérone.
Je suis quelqu'un d'assez réservé, j'ai une certaine phobie de la "vie" en général, je me réfugie seul chez moi depuis des années le soir, je ne sors quasiment jamais.
Etrangement, je compense ça en me comportant de manière assez extravertie au travail... D'ailleurs je suis "assez" populaire, tout le monde me trouve très cool et drôle, mais j'ai beaucoup de mal à faire des activités une fois le travail (et la muscu) finie.
J'ai toujours été comme ça depuis l'adolescence.
Je manque énormément de confiance en moi, je vis avec les tripes en vrac en permanence ou presque... Je souffrais de dépendance affective avec ma compagne qui m'a quitté il y a peu, et là j'ai fait une grosse dépression de 2 mois entiers... avec arrêt de travail, impossible de relever la tête. Je suis passé en 2 mois de 79 a 68 kg
Je n'ai pas pratiqué depuis ces 2 mois la musculation.
J'ai un sommeil assez mauvais, une tête de déterré, une certaine apathie, et des difficultés de concentration, depuis des années. Malgré tout j'ai su assurer niveau boulot, donc je suis pas non plus totalement à la dérive.
Pour revenir à mon parcours en musculation, comme dit dans la présentation, j'ai eu très très peu de résultats probants en 7 ans. Enormément de théorie, j'ai beaucoup lu, appris, sur tous les différents forums, en termes d'entrainement, de diète, de récupération, etc...
Même si évidemment j'ai progressé et pris du poids, au point de finalement décrocher la golden au DC, je commence à me dire que je peux être fier de moi vu que j'ai un *putin* de taux de testostérone d’un papy de 80 ans
Bon je rigole, ça reste évidemment une performance pourrie, mais l'année 2015, j'ai été extrêmement rigoureux sur l'entrainement (en split 4* par semaine) et la diète (repas préparés à l'avance dans Tupperware, calcul des calories, complément alimentaire assez classique whey, caséine, créatine, bcca+malto pour l'entrainement, un peu de zinc, omega 3, etc... du classique), et même s'il y a eu prise de poids et progrès, mes performances sont absolument ridicules par rapport à l'acharnement que j'y met...
Je reviendrais plus en détails sur la diète et l'entrainement si nécessaire...
Jusqu'ici vous l'avez compris je suis un natty.
Je n'ai pas encore la mesure de la testo disponible.
Ceci étant dit, la mesure de la testo totale m'interpelle... Je commence à me dire que ça peut avoir un lien avec
- mon état de "fatigue" générale (manque de confiance, angoisse, fatigue)
- mon niveau de musculation déplorable malgré mes efforts répétés
Celui-ci vous interpelle-t-il?
Le cas échéant, j'ai envie de commencer une TRT ou directement une petite cure... avec toutes les précautions d'usage évidemment...
Aujourd'hui, j'ai le sentiment de gâcher ma vie avec mon attitude, et au-delà d'avoir envie de prendre du muscle, j'ai aussi envie de relever la tête...
J'ai pesé le pour et le contre de la testo, et dans mon cas, les aspect négatifs (d'un point de vue risque sur la santé) sont largement inférieurs aux aspect positifs qui pourraient me permettre tout simplement de reprendre gout à la vie, de vivre... et de prendre du muscle évidemment
Merci pour vos réponses!
Cordialement,
Anthony
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