Tirage nuque

[guest]

perso,je ne connaissais pas
cela n'oblige pas,a changer la charge a chaque fois?

je l'ai essaye ce matin,par curiositer
trop peu,pratique
on ne peut,entre autre enchainer les reps
pour moi,a proscrire

 

[guest]

Je crois que le poto italien à Arnold était un spécialiste dans le genre avec le même rapport poids/taille (car il était petit) mais sinon ça reste rare comme je dis...
Je pense que les tractions restent le meilleur exo pour la largeur du dos... Mais c'est aussi le plus dur à réaliser...

je pense que tu parles de FRANCO COLUMBU;1m60 et qui est ne en Sardaigne
super ami de ARNOLD et entre autre,son binôme souvent en plongée sous marine
qu'ils pratiquent tous les 2
pour l’anecdote,je crois qu'il est docteur chiropracteur