Omerta
Active Member
Bien le bonjour ou bonsoir a tous.
Je viens vers vous car j’aimerais avoir votre expertise sur le fait de s’entrainer 2 fois par jour.
Est t’il possible de progresser en musculation en s’entrainant 2 fois par jour ? Dans mon cas, muscu le matin et MMA le soir.
Sachant que je dors 8h par nuit et que j’ai une sieste de 1h entre ces 2 entraînement avec une diete a 4000kcal.
Voila ma question lol merci d’avance pour vos futures réponses.
Je viens vers vous car j’aimerais avoir votre expertise sur le fait de s’entrainer 2 fois par jour.
Est t’il possible de progresser en musculation en s’entrainant 2 fois par jour ? Dans mon cas, muscu le matin et MMA le soir.
Sachant que je dors 8h par nuit et que j’ai une sieste de 1h entre ces 2 entraînement avec une diete a 4000kcal.
Voila ma question lol merci d’avance pour vos futures réponses.