training hypertrophie

[vince62]

salut à tous,

pour ma future cure, je me suis permis de prendre les trainings de canadien, j'ai modifié 2-3 petites choses mais rien de signifiant, j'ai testé cette semaine et j'ai adoré, de ce fait j'aimerais le prendre, je vous l'ai mis par principe et comme j'ai dit jouer jusqu'au bout.

 

[billy]

J'ai pensé me faire un training dans le meme genre avec les trainings de Canadien.
Ca doit envoyer.

Tu vas enchainer les 5 jours car ca risque de tirer?

 

[vince62]

oui je confirme ça envoie
oui 5 jours mais j'ai modifié je fais biceps triceps le mercredi et ça passe il est court le training
mais je finis cette semaine et j'apporte des modifs car des choses qui me conviennent pas encore lol

 

[billy]

Hate de voir ce que ca va donner