TRT - objectif seche

Merci à vous, c'est dingue, j'ai à peine posté et déjà plusieurs messages.

Chaque fin de semaine, je vais alimenter ce poste
 
Semaine 1 : - 0,7 Kilos


update : après avoir lu 30 000 pages de cycles sur le forum, j'avais décidé de ne rien prendre et de laisser les boîtes de côté pour le moment
 
Semaine 1 : - 0,7 Kilos


update : après avoir lu 30 000 pages de cycles sur le forum, j'avais décidé de ne rien prendre et de laisser les boîtes de côté pour le moment
Du coup tu suis une diet que viper t’as fait c’est ça ?
À combien de kcal est tu ? Et de combien est ton déficit ?

En tout cas tu fais bien de remettre à plus tard les produits, remet ton physique d’aplomb déjà c’est une bonne chose.
 
Dernière édition:
Du coup tu suis une diet que viper t’as fait c’est ça ?
À combien de kcal est tu ? Et de combien est ton déficit ?

En tout cas tu fais bien de remettre à plus tard les produits, remet ton physique d’aplomb déjà c’est une bonne chose.
Oui je suis celle de viper, 2599,1 kcal et le week end 2263,3 kcal
 

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