Une question m'interpelle...

[Soda]

Bonsoir à tous,
Je me posais la question suivante : quelle différence entre une diète plutôt de sèche lorsqu'on est sous aas ou pas ? Je ne parle pas de clen/Eca etc

Est ce que la diète doit être plus élevée en hydrates/Proteines sous aas même lors d'une sèche ?

Merci de vos réponses,
[emoji6]

 

[kgil]

Lors d'une diète de sèche comme de prise de masse, la synthèse des protéines est grandement améliorée sous aas, comme l'environnement minéral.
Concrètement, les protéines sont mieux fixées et la récupération plus rapide.

Le problème est que off, une bonne partie des protéines n'est pas fixée par l'organisme et part aux toilettes...

Donc on peut sensiblement augmenter l'apport en protéine en cure, si l'on en est capable, et je pense qu'une diète sous cure doit être modifiée selon ces paramètres.

 

[djésxr]

A priori je dirai oui,car sous aas tu metabolises +. Pour les hydrates je ne penses pas qu'il faille changer quoi que ce soit

 

[Soda]

Merci les gars, c'est bien ce que je pensais mais je n'ai pas trouvé de choses concrètes la dessus bien que ça tombe un peu sous le sens...

Dommage si ce n'est pas le cas pour les glucides :-( lol

Je suis entrain de monter ma diète et j'aimerai optimiser au max la cure que j'ai prévu [emoji6]

 

[guest]

je rajouterai que sous AAS on synthétise mieux mais pas bcp plus...
qd je vois des dosages homme à 3 voir 3,5gr/kgs c'est de la folie meme sous AAS!

Si on s'entraine hard sous AAS la demande seras plu conséquente certes, mais c'est tout!

Soda: si tu es sous AAS et que tu souhaites attaquer une secte: cétogène est peut être la solution surtout que sur les demoiselles ça a du succès!

 

[johnbody]

Moi je me met a entre 2 et 2,5 de prot en OFF
et 3 a 3,5 en ON

 

[guest]

c'est super hard 3,5
les reins vont pas te remercier sur le long terme mais bon chacun gère a sa sauce

 

[johnbody]

c'est super hard 3,5
les reins vont pas te remercier sur le long terme mais bon chacun gère a sa sauce

Je calcul toujours a 3 g en masse
En sèche cela m'arrive de monter a 3,5
Je suis d'accord pour les reins mon médecin m'a prévenu et à la dernière écho mon reins droite était pas terrible visuellement !!!!
Donc maintenant je calcul précisément !

 

[Soda]

je rajouterai que sous AAS on synthétise mieux mais pas bcp plus...
qd je vois des dosages homme à 3 voir 3,5gr/kgs c'est de la folie meme sous AAS!

Si on s'entraine hard sous AAS la demande seras plu conséquente certes, mais c'est tout!

Soda: si tu es sous AAS et que tu souhaites attaquer une secte: cétogène est peut être la solution surtout que sur les demoiselles ça a du succès!

Alors justement gds aka le grand spécialiste de la céto [emoji6] J'hésite j'hésite... ! Ce type de diète pourrait tout à fait me convenir, étant peu adepte des glucides mais par contre mon point faible ce sont les fruits [emoji29][emoji525][emoji526][emoji523][emoji531][emoji522][emoji527] j'aime tellement ça surtout avec la saison

Je pensais aussi à une cyclique que j'ai déjà essayé avec de bons résultats mais bien prise de tête quand même de changer tout le temps quand tu fais ta bouffe une semaine avant.

Bon tout ça est en réflexion mais pour revenir au sujet de départ, perso je pars toujours sur 1,8 à 2gr/kg pour les protéines en OFF comme ON

 

[Heyoka]

C'est aussi une question de partitionement des nutriments qui est bien supérieure en étant sous AAS. Il n'y a qu'à regarder le régime alimentaire merdique de certains pros qui se tapent du fast food et de la crème glacée a longueur de journée et qui continuent à prendre de la masse

 

[Soda]

C'est aussi une question de partitionement des nutriments qui est bien supérieure en étant sous AAA. Il n'y a qu'à regarder le régime alimentaire merdique de certains pros qui se tapent du fast food et de la crème glacée a longueur de journée et qui continuent à prendre de la masse

Ça me fait penser à un français du Sud est, strié à la mort qui poste sur FB ses repas pizza/glaces de dingue [emoji33][emoji33][emoji33]

 

[guest]

Paige post toujours des photos d'elle bouffant des pizzas, ok c'est pas tous les jours mais elle clame haut et fort qu'elle s'en passerait JAMAIS!!!!

Soda: si tu es adepte des frutis cela va te poser pbs lors d'une cétogène! moi c'est l'inverse je suis pas fan!

johnbody: je ne connais pas ton âge mais si tes reins presentent des lésions d'ores et deja et que ta PDS indique une mauvais filtration ou tout autre, prends ce pb super au sérieux car les reins c'est pas le foie, a se régénère pas!

 

[johnbody]

Paige post toujours des photos d'elle bouffant des pizzas, ok c'est pas tous les jours mais elle clame haut et fort qu'elle s'en passerait JAMAIS!!!!

Soda: si tu es adepte des frutis cela va te poser pbs lors d'une cétogène! moi c'est l'inverse je suis pas fan!

johnbody: je ne connais pas ton âge mais si tes reins presentent des lésions d'ores et deja et que ta PDS indique une mauvais filtration ou tout autre, prends ce pb super au sérieux car les reins c'est pas le foie, a se régénère pas!

Merci du conseil GDS !!!!!![emoji12]

 

[Soda]

@ Gds : en attendant paige et ses pizzas j'y crois moyennement [emoji6] elle est canon !
Oui j'aime follement les fruits mais j'aime aussi avoir un beau physique donc je suis prête à sacrifier ça en partant sur une céto qui me tente de plus en plus[emoji57]

 

[guest]

@Soda: faut pas chercher 10 000 ans

les prods pour femme sont bcp plus restreint que pour les hommes, à mon avis je pense qu'elle tourne aux beta-bloquants, mais ça enlève rien à son investissement

 

[Soda]

Il y'a énormément de femmes dans le milieu qui sont sous testo faut pas croire, même en bikini et la gh aussi pour la qualité de peau.
Moi qui n'ai touché qu'au Primo et anavar, j'ai déjà eu des effets virilisants, transitoires mais bon. D'autres avec winny disent ne pas avoir eu ces effets, il n'y a pas règle et la qualité des aas doit beaucoup y jouer évidemment. En tout cas comme tu dis gds, ça n'enlève en rien le mérite du à l'investissement diète et training !

 

[guest]

je cites B. ROBERTS:
"aucun stéroïde anabolisant n’est complètement sûr pour les femmes, le stanozolol est un choix particulièrement mal adapté. Premièrement, même Winstrol oral est très problématique pour les femmes. Des doses aussi faibles que 2 mg/jour ont provoqué des effets secondaires de virilisation (même si la plupart des femmes peuvent tolérer un peu plus que cela), mais l’utilisation à faible dose ne présente aucun avantage anabolisant remarquable par rapport à d’autres stéroïdes. L’injectable est un choix encore pire pour les femmes en raison de son évacuation lente."

Je connais des demoiselles qui sont en bikini et qui ne toucheront jamais à ca par peur des ES irréversibles!

Les demoiselles sous testo ou autres prods androgeniques existent, faut pas se leurrer mais elles sont loin d'avoir un corps aesthletic,
pour en revenir à Paige, son équilibre et sa "féminité" me font dire qu'elle est loin de prendre des produits androgeniques, mais je peux me tromper!!!

 

[Soda]

Ouais ouais.. ^^
Pauvre soda on l'aide pas bcp :/ je vais plutôt aller polluer le post de sa diète
Edit:ah merde je confonds avec une autre.. il me semblait avoir lu que tu comptais partir sur une ceto quelque part...

En effet et je viens d'ouvrir le sujet d'ailleurs ;-) n'hésite pas à me donner ton avis !