vitamines et autres supplements

[jamy]

bonjour les amis
je voudrais savoir ce que vous prenez comme complements vitamines ,mineraux et autres qui auraient des bien faits pour la musculation .
Et sur quel site vous les commandez
merci
amitiés

 

[Paul33]

Ceux de la marque de rich piana @billy le fait prendre ça et ils sont très bien

 

[blaze36]

Nutrimuscle c'est bien.

 

[ShreddedFR]

Nutrimuscle également

 

[zyk]

Le multivitamines et minéraux de nutripure est pas mal, plutôt complet

J'aime bien nutrimuscle aussi

 

[jamy]

j ai trouvé ce site interressant je met le lien
https://www.punch-power.com/fr/blog...les-vitamines-indispensables-pour-un-sportif-

 

[nono]

Ceux de la marque de rich piana @billy le fait prendre ça et ils sont très bien

c est lequel ??
j utilise supplementsneeds

 

[Paul33]

Ça s'appelle 5% la marque. Regarde sur Google complément rich piana

 

[nono]

Ça s'appelle 5% la marque. Regarde sur Google complément rich piana

oui je connais , j utilise aussi son liver&organ qui est pas mal ....son complex vitamines pas trouvé pour cela

 

[Saucisse.Ferrara]

Multivitamines et magnésium Nutripure
Vitamines C en poudre et zinc MP
Vitamines D en goute Zymad
Vtamine ADK Nutriting
Oméga 3 et probiotiques Unae

 

[Mastor]

Bjr
Perso je prend USN comme whey

Pour le reste je change pas mal de marque ..
Desfois je prend des omega 3 desfois du zma
Vitamine d

 

[frozon13]

j'ai pris pas mal de compléments santé pour essayer d'améliorer ma forme et mon psychisme et les seuls qui ont marché sur moi sont : le safralite (vitamine b6 et safran ) , lactichoc (probiotique ultra dosé , très fort coup de booste d'une intensité assez dingue ) , complexe de vitamine B globalement

niveau marque de ce que je connais pour le sort c'est nutrimuscle ( mais assez cher ) , bulk powders ( moins cher mais j'en connais pas mal qui sont satisfait par la qualités apparemment )

sinon n'hésite pas intégrer les foie animaux dans ta diète c'est l'aliment le plus dense nutritionnellement parlant , des taux énorme de vitamine a , b12 , b9 , cuivre pour le foie de beauf veau et des taux énorme de vitamine d , iode ,vitamine b et sélénium dans le foie de morue , c'est dans le foie que toutes les vitamines sont stockés

si tu prend du magnésium , évite le marin il très peu bio disponible , oriente toi vers du magnésium biglyscinate ou citrate de magnésium