Fluxor
Active Member
salut a tous,
depuis petit j'avais l'habitude de boire un verre de jus de fruit le matin, mais après m'etre renseigné sur les jus industriels j'ai vite compris que c'est pas la folie, donc je me suis acheté une petite machine a jus, et je voulais ouvrir un topic de partage de recette
en ce moment je bois un jus inspiré par Delavier sur une de ces vidéos :
- 40-60gr de concombre
- 100gr de carrotte
- 70gr d'épinards
- 2 pommes moyennes
- 1 demi citron
et ceci chaque matin pendant que je prépare le reste du petit dejeuner
c'est vraiment bon niveau gout et niveau micro nutriment, puis niveau macro c'est pas une catastrophe, je le compte même pas dans ma diète en étant en pdm
et vous ?
depuis petit j'avais l'habitude de boire un verre de jus de fruit le matin, mais après m'etre renseigné sur les jus industriels j'ai vite compris que c'est pas la folie, donc je me suis acheté une petite machine a jus, et je voulais ouvrir un topic de partage de recette
en ce moment je bois un jus inspiré par Delavier sur une de ces vidéos :
- 40-60gr de concombre
- 100gr de carrotte
- 70gr d'épinards
- 2 pommes moyennes
- 1 demi citron
et ceci chaque matin pendant que je prépare le reste du petit dejeuner
c'est vraiment bon niveau gout et niveau micro nutriment, puis niveau macro c'est pas une catastrophe, je le compte même pas dans ma diète en étant en pdm
et vous ?
