Salut
Alors j'ai 19 ans
Je suis actuellement à 80 Kg pour 1m80 et je pratique la musculation depuis 5 ans.
Donc je commence aujourd'hui une petite cure de Tbol et Winny avec du liv52 pendant 8 où 12 semaine tout dépend.
Pour la prise nous allons faire :
J1 :
Matin = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
Soir = 1 Liv52
J2 :
Matin = 1 Tbol + 1 Winny +1 Liv52
Soir = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
J3:
Matin = 1 Tbol + 1 Winny +1 Liv52
Midi = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
Soir = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
Je compte rester comme le J3 durant toute la cure.
J'ai une alimentation saine, riche en protéines et en complément j'ai un pot à finir pour partir sur de la 100% premium whey de Muscletech.
Je pratique 4 entraînements de plus ou moins 2h par entraînements et en complément je fais du VTT.
Je vais essayer de tenir ce journal le plus souvent possible ayant pris ma première dose il y a 20 min, pas de mal de ventre ni rien.
Par contre juste une question, c'est mieux de les prendre avant/pendant/ou après les repas ? svp
Bonne journée
Alors j'ai 19 ans
Je suis actuellement à 80 Kg pour 1m80 et je pratique la musculation depuis 5 ans.
Donc je commence aujourd'hui une petite cure de Tbol et Winny avec du liv52 pendant 8 où 12 semaine tout dépend.
Pour la prise nous allons faire :
J1 :
Matin = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
Soir = 1 Liv52
J2 :
Matin = 1 Tbol + 1 Winny +1 Liv52
Soir = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
J3:
Matin = 1 Tbol + 1 Winny +1 Liv52
Midi = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
Soir = 1 Tbol + 1 Winny + 1 Liv52
Je compte rester comme le J3 durant toute la cure.
J'ai une alimentation saine, riche en protéines et en complément j'ai un pot à finir pour partir sur de la 100% premium whey de Muscletech.
Je pratique 4 entraînements de plus ou moins 2h par entraînements et en complément je fais du VTT.
Je vais essayer de tenir ce journal le plus souvent possible ayant pris ma première dose il y a 20 min, pas de mal de ventre ni rien.
Par contre juste une question, c'est mieux de les prendre avant/pendant/ou après les repas ? svp
Bonne journée
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