Ratio O3-6 / oméga 3 - CLA

[Camz]

Yo les gars ,
Je prend des Omega 3 à raison de 3 gélules par jour matin midi soir , et également des CLA a même dosage répartition
Y’a t’il un ratio a rspecter pour optimiser ces acides gras ?
(Je prend o3 à l’année pour ses bien faits , et Cla pour le côté fatburning)

 

[Camz]

@Viper ?

 

[Viper]

@Viper ?

Ben le ratio préconisé en général c'est 1:4 environ, sachant qu'il est génaralement plus proche de 1:40 voire 1:60 aujourd'hui...

 

[Pseubo]

c'est chaud de calculer ce ratio...

 

[Camz]

c'est chaud de calculer ce ratio...

Me fait pas chier trop du coup , une gélule de CLA matin , 4 gélule de o3 dans la journée