MESO-Rx

Anabolic Steroids

Journal Lucas (on y est )

  • Initiateur de la discussion guest
  • Date de début
Statut
La discussion n'est pas ouverte à d'autres réponses
G

guest

Guest
Salut les amis ça y est on y est début de la cure lundi.comme vous le savez j'ai recommander de l'AI car je n'ai que des gellules donc j'ai repris des comprimés.notre ami GREG Ma dit que ça serait courant semaine pro donc j'attaque lundi.


CURE
- Susta 500mg/semaine pendant 12 semaines
- Deca 300mg/semaine pendant 10 semaines
- Arimidex 0.5mg EOD a partir de 2ieme semaine
- Hcg 2x250ui/semaine(lundi jeudi) a partir de semaine 3 jusqu'à PCT.

J'ai du dostinex au cas où si la prolactine s'envole
Après la dernière injection je pense continuer arimidex jusqua ma pct au même dosage pendant 1 semaine puis diminuer de moitié la semaine suivante

-Pct 18 jours après dernière injection
J1 -200mgclomid/40 mg nolva
J2 a J11 -100mg clomid/20 mg nolva
J11 a J28 -50mg clomid/20 mg nolva

PDS pré cure fait et ok.taux élever de la billiburine suite à un traitement de 2 mois avec de la lamaline a base de doliprane mais rectifier avec desmodium pendant 3 semaine

PDS fin de semaine 3 et 8:

ALAT
- ASAT
- Ionogramme
- Créatininémie
- NFS
- Prolactine
- Oestradiol
- TSH
- Testo total

PDS 1.5 a 2 mois après cure:

Transaminases:
- ALAT
- ASAT

Bilan lipidique:
- Cholestérol total
- Cholestérol HDL
-Cholesterol LDL
- Triglycérides
- glycémie a jeun

Fonction rénale:
- Créatinine
- Urée

Bilan endocrinologique:
- Testo total
- Testostérone libre
- testo biodisponible
- Oestradiol
- SHBG(tebg)
- La LH
- La FSH
- prolactine

Axe Thyroïdien: (hypothalamo-hypophyso-thyroïdien)


- TSH
-t3
-T4

Autres
- cortisol
- TP et bilirubine
-NFS plaquettes
-IONO sanguin

-Concentration des produits ey labo
Deca 400 meditech
Susta 400 meditech

Injection DECA SUSTA en EOD.( fesses et quadri)
Ça me faisait 0.35 ml de susta j'ai arrondis à 0.40 ml ce qui me fera réellement 560mg/semaine

Deca 0.21 arrondi à 0.20ml soi réellement 280mg par semaine

Je vais suivre le programme HEAVY DUTY pendant ma cure de 12 semaines.

La diète est faite sur une base de 3100 cal établir par VIPER.

Sinon j'ai sécher un peu avant de commencer
Taille 176 cm
Poid 78 79
Stats des exos de base.
Squat complet. 10x 100kg
Dc 1rm a 120 kg
Soulever de terre 1 rm a 182.5 kg

Voilà les amis c'est un peu long mais tous y est je crois.
 
Dernière modification par un modérateur:
Bonne cure a toi par contre la relance j'aurais repoussé d'une semaine encore.
Pour ta prolactine logiquement avec 280mg de deca sa devrait aller mais vérifie quand meme avec une pds on est jamais trop prudent
 
barbarrian à dit:
euh heavy duty sur 12 semaines :eek: ton snc risque de ne pas trop apprécier poto
Cliquez pour agrandir...
Salut barbarrian merci pour ta réponse tu me conseille sur combien de semaine alors.en sachant que la première semaine sera plus une semaine d'adaptation
 
McKro92 à dit:
Bonne cure a toi par contre la relance j'aurais repoussé d'une semaine encore.
Pour ta prolactine logiquement avec 280mg de deca sa devrait aller mais vérifie quand meme avec une pds on est jamais trop prudent
Cliquez pour agrandir...
Salut McKro92 pour la relance les menbres avais validé 18 jours après j'ai déjà vu pas mal de fois des personnes faire une vingtaine de jours pour bien faire descendre le taux de testo.en sachant que je vais continuer un peux l'ari après la dernière injection je pense que je pourrais retarder un peu la relance.je vais voir ce que en pense aussi les autres.merci a toi

Pour les pds j'en fait une semaine 3,8 Et 1 mois et demie après (prolactine)
 
barbarrian à dit:
5/6 semaines grand max et une semaine deload
Cliquez pour agrandir...
Ok alors je vais faire 6 semaines ça fera 1 semaine de mis en place,5 semaine ensuite et une semaine de Deload.
Ça ne gêne pas de faire une semaine deload en cure??j'ai l'impression de gaspiller une semaine de cure si je peux dire ça comme ça.apres je sais que c'est pour récupérer au niveau système nerveux surtout.et ensuite je changerais de programme.tu aurais un programme a me conseiller pour enchainer
 
Pour BILLY et lacertosus.
Et les autres :D
Désole Pour les photo je ne sais pas du tout poser

AVANT
1518092146-20170629-132711.jpg


Après
1518093351-20180204-011411.jpg

1518093386-20180111-223134.jpg

1518093561-20171112-135008.jpg
 
Lucas à dit:
Ok alors je vais faire 6 semaines ça fera 1 semaine de mis en place,5 semaine ensuite et une semaine de Deload.
Ça ne gêne pas de faire une semaine deload en cure??j'ai l'impression de gaspiller une semaine de cure si je peux dire ça comme ça.apres je sais que c'est pour récupérer au niveau système nerveux surtout.et ensuite je changerais de programme.tu aurais un programme a me conseiller pour enchainer
Cliquez pour agrandir...

tu ne va rien gaspiller du tout poto ,sous aas certains se disent je vais en faire "plus" en cure, je ne vois pas l'intérêt. On est d'accord que la base c'est la diète le training et le repos alors pourquoi changer en cure ? :rolleyes:

quand au 4/5 jours de deload tu n'arrête pas le training tu enlève juste tes gros exo et allonge ton reps range sur tes exo d'iso cela s’appelle de la récupération active

quand a un training après le heavy duty qui est axé force il te faut faire un peu d'hypertrophie
un exemple sur 4 jours de la semaine avec des temps de repos court :

SEANCE 1: PECS/EPAULES/LOMBAIRES
A/ écarté couché poulie basse 10 reps + developpé couché large 10 reps 5 tours
B/ incliné prise large cadre guide 10 reps + pull over 10 reps 5 tours
C/ élévation latérales isocinétique 10 reps + dev. nuke cadre guide 10 reps 5 tours
D/ oiseau poulie basse 10 reps + peckdek inversé 12 reps 5 tours
E/ banc a lombaires 4 x 20 reps

SEANCE 2 : ABDOS / QUADRI / MOLLETS
A/ abdos en force + obliques
B/ squat 10 reps + leg extension double contraction isocinétique 10 reps 5 tours
C/ hack squat 10 reps + sissy squat 10 reps 5 tours
D/ mollets 5 x 15 reps

SEANCE 3 : DOS / BICEPS / TRICEPS
A/ T- barre 10 reps + pulley (tirage horizontal lol) 10 reps 5 tours
B/ rowing machine 10 reps + rowing haltères appui sur banc 10 reps 5 tours
C/ curl alterné 10 reps + corde poulie basse 10 reps 5 tours
D/ triceps corde 12 reps + dips 4 temps 12 reps 5 tours

SEANCE 4 : ABDOS / ISCHIOS / MOLLETS
A/ abdos en force + obliques
B/ sdt jambes tendues 10 reps + leg curl couché 10 reps 5 tours
C/ ischios assis 12 reps + adducteurs 20 reps 5 tours
D/ mollets 5 x 15 reps


rien de compliqué , il faut juste une bonne exécution , notamment sur les techniques comme l'isoC , qui demande beaucoup de concentration . iso vient de "égale" et pour cinétique ce qui concerne la vitesse dexécution .
cette vitesse , ou le temps du mouvement devra être le plus régulier possible , sans a coups , linéaires ...
pour la double contraction , c'est une demi rep suivie d'une rep normale

voilà poto j'étais d'en un bon jours :p:p
 
Tres belle évolution poto bravo.
Avec la cure si tu es rigoureux sur ka diete et training ce dont je ne doute pas ,tu vas exploser.

On va suivre sa de pres, surtout quand jentend le mot meditech jai une demie molle :D:D
 
billy à dit:
Tres belle évolution poto bravo.
Avec la cure si tu es rigoureux sur ka diete et training ce dont je ne doute pas ,tu vas exploser.

On va suivre sa de pres, surtout quand jentend le mot meditech jai une demie molle :D:D
Cliquez pour agrandir...
C'est clair ça a l'air d'être du lourd ce meditech
 
barbarrian à dit:
tu ne va rien gaspiller du tout poto ,sous aas certains se disent je vais en faire "plus" en cure, je ne vois pas l'intérêt. On est d'accord que la base c'est la diète le training et le repos alors pourquoi changer en cure ? :rolleyes:

quand au 4/5 jours de deload tu n'arrête pas le training tu enlève juste tes gros exo et allonge ton reps range sur tes exo d'iso cela s’appelle de la récupération active

quand a un training après le heavy duty qui est axé force il te faut faire un peu d'hypertrophie
un exemple sur 4 jours de la semaine avec des temps de repos court :

SEANCE 1: PECS/EPAULES/LOMBAIRES
A/ écarté couché poulie basse 10 reps + developpé couché large 10 reps 5 tours
B/ incliné prise large cadre guide 10 reps + pull over 10 reps 5 tours
C/ élévation latérales isocinétique 10 reps + dev. nuke cadre guide 10 reps 5 tours
D/ oiseau poulie basse 10 reps + peckdek inversé 12 reps 5 tours
E/ banc a lombaires 4 x 20 reps

SEANCE 2 : ABDOS / QUADRI / MOLLETS
A/ abdos en force + obliques
B/ squat 10 reps + leg extension double contraction isocinétique 10 reps 5 tours
C/ hack squat 10 reps + sissy squat 10 reps 5 tours
D/ mollets 5 x 15 reps

SEANCE 3 : DOS / BICEPS / TRICEPS
A/ T- barre 10 reps + pulley (tirage horizontal lol) 10 reps 5 tours
B/ rowing machine 10 reps + rowing haltères appui sur banc 10 reps 5 tours
C/ curl alterné 10 reps + corde poulie basse 10 reps 5 tours
D/ triceps corde 12 reps + dips 4 temps 12 reps 5 tours

SEANCE 4 : ABDOS / ISCHIOS / MOLLETS
A/ abdos en force + obliques
B/ sdt jambes tendues 10 reps + leg curl couché 10 reps 5 tours
C/ ischios assis 12 reps + adducteurs 20 reps 5 tours
D/ mollets 5 x 15 reps


rien de compliqué , il faut juste une bonne exécution , notamment sur les techniques comme l'isoC , qui demande beaucoup de concentration . iso vient de "égale" et pour cinétique ce qui concerne la vitesse dexécution .
cette vitesse , ou le temps du mouvement devra être le plus régulier possible , sans a coups , linéaires ...
pour la double contraction , c'est une demi rep suivie d'une rep normale

voilà poto j'étais d'en un bon jours :p:p
Cliquez pour agrandir...
Super merci à toi c'est super cool.donc je vais faire comme ça alors une semaine adaptation 5 voir 6 semaine et une semaine deload ensuite 4 semaine avec le programme dhypertrophie que tu m'a gentillement laisser.jte remercie encore bonne fin de journée à toi
 
Statut
La discussion n'est pas ouverte à d'autres réponses

Publicité Stéroïdes

Haut