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Les amis je vais augmenter mes calorie a 3300 au lieu des 3050.je vais augmenter mes hydrates au 3 repas principaux et voilà.car la actuellement je perd un peu de poid encore.
Sinon une question es ce que je peux garder mon cheat meal le samedi ou pas??
Sinon une question es ce que je peux garder mon cheat meal le samedi ou pas??